Продолжаем советоваться насчет первого прикорма и по остальным вопросам питания малышей.
Предыдущие ветки обсуждений:
Часть 1
Часть 2
Прикорм – это любые более плотные, чем грудное молоко, пищевые продукты, дополняющие грудное молоко или адаптированную смесь и способствующие постепенному переводу ребёнка на общий стол.
Нужно обратить внимание, что прикорм значимо дополняет грудное молоко во втором полугодии жизни, но НЕ является основой рациона ребёнка. В этот период ведущая роль сохраняется за грудным молоком (или адаптированной смесью). Основным питанием густая пища становится примерно после года, когда грудное молоко является приятной и весьма полезной добавкой.
Признаки готовности ребёнка к введению прикорма:
- может сидеть (с поддержкой спины);
- возраст 5- 6 мес., когда вес ребёнка удвоился от рождения;
- появляются зубы;
- угасание выталкивающего рефлекса языка;
- проявление пищевого интереса.
Правила введения прикорма:
- Любой новый продукт следует давать, когда ребёнок здоров.
- Не сочетать введение прикорма и прививки. Новые продукты не вводим за 7 дней до и 7 дней после прививки.
- Начинать прикорм с одного вида продукта. Не вводить одновременно два новых продукта.
- Прикорм давать перед кормлением грудью, с ложечки, а не через соску. С возрастом переходить к более густой пище.
- Новый прикорм вводится через 3-4 недели после введения предыдущего.
Тут считаю нужным разъяснить. Имеется в виду следующий вид прикорма. Например, ввели овощи, следующий прикорм каша. Так вот интервал между ними месяц. А новый продукт прикорма - это когда ввели, например, гречневую кашу, а следующая рисовая. Всё это один прикорм. Между разными продуктами одного прикорма месяц не ждём, вводим следующий продукт через 10-14 дней.
- Новый продукт вводить в первой половине дня, чтобы в течение дня отследить возможную реакцию на него.
- Блюда прикорма на начальном этапе введения должны быть гомогенными (очень высокой степени измельчения) и полужидкими. Постепенно их делают более густыми, а позже более плотными для правильного формирования навыков жевания и глотания. С 8–10 месяцев можно давать пищу с мягкими кусочками.
- Грудное молоко или его заменитель должны составлять основную часть дневного рациона ребёнка.
- Прикорм дается в теплом виде - 37 °С.
Выделяют всего три основных продукта прикорма – каши, овощи и мясо. Остальные продукты - фруктовое пюре, сок, растительное и сливочное масло - вводятся для разнообразия блюд в качестве вкусовой добавки.
С введением прикорма число кормлений в среднем сокращается до 5, промежутки между кормлениями составляют приблизительно 4 часа.
Итак, с нормами разобрались. С чего же начать прикорм? На данный момент существует 3 схемы по трем основным видам прикорма + схема от Комаровского
От Комаровского:
схема, основанная на введении в рацион первым кефира, ознакомиться
Выбрать схему поможет педиатр. Сейчас рекомендуют начинать с овощного пюре. Ориентируйтесь по своему ребенку. Наличие аллергии, вес, вкусовые предпочтения - это всё индивидуально.
Примерный режим питания ребенка до года, когда уже введены основные продукты: