Прокрастинация — как бороться?

[ЛВ news]

Бывают ситуации, когда вам надо сделать какое-то важное дело, но вы все время на что-то отвлекаетесь или делаете другие дела. И даже если вы выделяете время на выполнение этого дела, то все равно что-то как назло случается и вы не успеваете сделать дела в обозначенный срок. Создается ощущение, что не хватает времени, и часто в таких ситуациях важные дела делаются в сжатые сроки — в последний момент, с большими физическими и эмоциональными затратами.

Если вам знакомы эти ситуации, то вы столкнулись с таким психологическим понятием, как «прокрастинация», о котором мы и поговорим с практикующим психологом, семейным консультантом и ведущей тренингов по детско-родительским отношениям Марией Карасёвой http://www.littleone.ru/articles/mor...psihologi/1824

[AlenaSha]

ооо, больная тема, прямо про меня. Я всё готова делать по дому, лишь бы не готовиться к экзаменам, мужу говорю, что просто некогда, а сама знаю, что просто боюсь взяться, но и деление на более мелкие задачи не помогает, они меня тоже бесят, так и не поняла, что делать, стараюсь взять себя в руки

[Katniss]

О, и про меня!
Но у меня как то в сжатые сроки и с большими затратами лучше получается))))
Но при этом всегда успеваю до дедлайна ещё и с небольшим запасом.
И делить на мелкие тоже не хочу, так как ситуация меняется и эти самые мелкие приходится переделывать. Так что лучше уж раз отмучится, в конце)))

[El Viento™]

ооо, больная тема, прямо про меня.

О, и про меня!

Это про всех с ЛВ . Степень отражается в счетчике сообщений... я вообще ужас ужасный

[Katniss]

;144851966]Это про всех с ЛВ . Степень отражается в счетчике сообщений... я вообще ужас ужасный

В предпоследний день, когда нужно сдать баланс, я не хожу на ЛВ!!!)))))
О, у меня статус изменился на Хранитель, а из тапка то не видать)))))

[Blanca Plateado]

У меня тоже такое есть. Но мне организм как-то сам подсказывает, когда уже пора закончить балдеть и заняться делом, тогда я собираюсь и делаю.
А насильно размазывать удовольствие делать то, что не хочется, по всему своему времени я не вижу смысла.
Поэтому не считаю нужным как-то переделывать или ломать эту систему.

[ForTee]

Блин! Да! )))))))

[Искья]

Если вас беспокоит ваша прокрастинация, вспомните, что Моцарт написал прелюдию к "Дон Жуану" за 3 часа до премьеры.
Меня моя прокрастинация не беспокоит. Я ею горжусь.

[larchik]

.. И даже если вы выделяете время на выполнение этого дела, то все равно что-то как назло случается и вы не успеваете сделать дела в обозначенный срок. Создается ощущение, что не хватает времени, и часто в таких ситуациях важные дела делаются в сжатые сроки — в последний момент, с большими физическими и эмоциональными затратами.
..

наоборот, когда мало времени, очень здорово получается быстренько что-то сделать, то что откладываешь и откладываешь
а так раз-и готово, как раз это неплохо, кмк

[Анн83]

Ох вот это прям моя тема

Желание сделать важное дело идеальным приводит часто к обратному эффекту, потому что заставляет человека чрезмерно углубляться в детали (и там застревать).

Увязнешь так бывало, дня как не бывало