Упадок сил и вечная сонливость как бороться?

[Масяня Forever]

человек пишет что еле ноги таскает=в ответ больше ходите пешком)

ну вообще это разумно.
я даже когда нейролептики пила и еле живая была, таскалась на фитнес. заставляла себя. после занятий было полегче

[маринкаА]

+1000,как не парадоксально но чем больше ходишь тем больше сил и здоровья прибавляется-конечно если это не какая-то патология.....но наша малоподвижность нас и утомляет

[lubimaia67]

спасибо. да надо проверить щитовидку, может на самом деле гормоны, хотя списываю все на нервы, очень год не простой выдался(( Вчера легла в 23.00 встала в 8, и сегодня бодра как никогда, все таки еще и не высыпаюсь((( Супрадин все таки купила, но обычный, бодрости от него особо не заметила, но волосы реально меньше выпадать стали, ну хоть что то)))) А вообще катастрофически не хватает солнца(((

Вооот! Для начала проверить щитовидку и сахар, и начать высыпаться! Про нервы... все из за них, паразитов... Сама такая... Нервов много тратила, за здоровьем не следила... Сейчас имею то что имею... короче расхлебываю.

[Sherlock]

Опишите все свои жалобы

[3 кота]

Опишите все свои жалобы

Жалобы в основном на вечно "спящее" состояние, ничего не болит. При этом просыпаюсь обычно легко. сплю по 6-7 часов, но час все таки не досыпаю. Вот что то делаю отвлекаюсь и все вроде как нормально и бодро чувствую себя, стоит только остановиться и чувствую сил нет, ничего не хочется и лень жуткая. Из за резкой смены погоды, периодически плохо сплю. Сейчас ветра сильные, а при сильном ветре слабость и голова может кружится слегка, но это всю жизнь так , при этом давление в норме. Состояние такое периодически с сентября, могу неделю хандрить потом 2 недели бодряком, но как я выше писала год очень не простой у меня, как раз с сентября нервы уже не выдерживали, пила успокоительное, но толку мало от него, а может мне просто так кажется. Склоняюсь что все из за нервов и отсутствия солнца.

[Anastasiya_I]

сходите и сдайте обязательно анализ крови на ТТГ, если не сдавали. Исключите проблему со щитовидкой. Если там в норме будет все, тогда можете уже на нервы, солнце и другие причины думать.

[МаргоМ]

3 кота, у меня периодически такое бывает, особенно как дома стала сидеть (и работать дома), мне помогает спорт или любая подобная активность, самое трудное попу из дома вынести, а дальше уже нормально. Танцы хорошо помогают и бассейн, вроде просто бултыхаешься воде, а сил прибавляет

[3 кота]

3 кота, у меня периодически такое бывает, особенно как дома стала сидеть (и работать дома), мне помогает спорт или любая подобная активность, самое трудное попу из дома вынести, а дальше уже нормально. Танцы хорошо помогают и бассейн, вроде просто бултыхаешься воде, а сил прибавляет

У меня наоборот это началось с выходом на работу но было это весной, потом лето я постоянно моталась с дачи в город потом на дачу и так 2/2 и все было нормально бодра и весела, а потом в сентябре была большая загруженность на работе, иногда и пообедать некогда было и меня накрыло Пока не работала и сидела дома была спокойна и довольна жизнью

[Белка Тирле]

А мне кажется автор, что вам нужно просто неделю отдохнуть, хоть на больничном. Работу всю не переделаешь, здоровье дороже! Мне тоже было плохо именно физически месяц чуть живая была, потом самочувствие ухудшилось, что носила с собой паспорт и полис в сумочке, на случай если завалюсь где нибудь на улице в одно утро я просто не смогла идти на работу, пошла в поликлинику села на больничный, неделя отдыха и все нормализовалось, анализы конечно сдала.

[3 кота]

Вот по поводу анализов и эндокринолога, выяснила что сейчас в поликлинике диспансеризация проходит как раз моего года рождения, под это дело можно будет сдать анализы и проверить щитовидку или это не входит?