Страница 154 из 203 « Первая 54104144150151152153154155156157158164 Последняя »

Тема: Соревнование по похудению: минус ... кг, кто больше?

  1. #1531
    Мега-элита Аватар для BOGA
    Регистрация
    06.04.2014
    Адрес
    Парнас
    Сообщений
    4 918

    Цитата Сообщение от Нетакая Посмотреть сообщение
    Девочки-красавицы) вписалась я тут в блуд)) некая «тренер» предложила помощь в похудении. Типа составляет режим питания и тренировок. Так вот питание на 1200 ккал. Одна сплошная рыба, отварная курица, орехи, овсянка и помидоры. То есть жёсткая такая диета. Тренировки ещё не смотрела, но сдаётся мне, ничего нового и не увижу. А так хотелось чуда)))
    Но деньги заплачены, придётся плюс-минус придерживаться.
    Поддержите кто-нибудь что ли))))
    Если будете писать примеры меню, я уже почти созрела тоже взять себя в жесткие рукавицы
    Я - Настя

    Сын - Ванюша 21.09.2014

  2. ответ для ma-rusya , на сообщение « Соревнование по похудению: минус ...... »
    #1532
    Элита Аватар для Нетакая
    Регистрация
    31.03.2009
    Адрес
    Ржевка
    Сообщений
    1 915

    Меню примерно вот такое:
    Завтрак:
    "Гречка 50 гр
    Молоко 100 мл
    Вареное яйцо 1 шт"
    Второй приём:
    Хлебец 3 шт
    Арахисовая паста (30 гр.) или любые орехи
    Обед:
    "Макароны 100 гр
    Кета 100 гр
    Салат из свежей капусты 200 гр"
    Четвёртый приём:
    "Чашка овощного супа
    (в составе свежие овощи) 300 гр
    Банан 1 шт"
    Ужин:
    "Запеченая индейка 200 гр
    Брокколи 200 гр"

  3. ответ для Нетакая , на сообщение « Меню примерно вот такое: Завтрак: ... »
    #1533
    Мега-элита Аватар для BOGA
    Регистрация
    06.04.2014
    Адрес
    Парнас
    Сообщений
    4 918

    Цитата Сообщение от Нетакая Посмотреть сообщение
    Меню примерно вот такое:
    Завтрак:
    "Гречка 50 гр
    Молоко 100 мл
    Вареное яйцо 1 шт"
    Второй приём:
    Хлебец 3 шт
    Арахисовая паста (30 гр.) или любые орехи
    Обед:
    "Макароны 100 гр
    Кета 100 гр
    Салат из свежей капусты 200 гр"
    Четвёртый приём:
    "Чашка овощного супа
    (в составе свежие овощи) 300 гр
    Банан 1 шт"
    Ужин:
    "Запеченая индейка 200 гр
    Брокколи 200 гр"
    Каша на завтрак и арахисовая паста сразу убавили мой энтузиазм ))

    Блин это ж голодно индейка и брокколи на ужин

    И зачем макароны? Я их в трезвом уме вообще не ем. Только с сильной голодухи )))

    В общем, я поняла. Вдохновилась.

    Спасибо
    Я - Настя

    Сын - Ванюша 21.09.2014

  4. ответ для ma-rusya , на сообщение « Соревнование по похудению: минус ...... »
    #1534
    Banned
    Регистрация
    27.05.2007
    Адрес
    ю-з
    Сообщений
    756

    привет. не ждали? я тоже тут. Я тоже отъелся = 110 перед новым годом было. Все не мог начать худеть. Врачи давление повышенное -диагноз поставили.-тоже стимул похудеть-хочу пожить подольше. Короче- рекомендую: на ютубе на канал БАЗИЛИО наткнулся. То что надо! Дробное питание-5 раз в день-главный принцип. Начал с 5.01.19 . ношу контейнер с едой что б есть в дороге. голода-нет. сахар мучное- не ем. Знакомым объявил что худею (что б стыдно было не сдержать слово). Вчера = 105.5! минус одна дырка на ремне. Сильно не спешу. Цель к 23.02 =99.9 к середине апреля=85 Ну

  5. ответ для BOGA , на сообщение « Каша на завтрак и арахисовая паста... »
    #1535
    Элита Аватар для Нетакая
    Регистрация
    31.03.2009
    Адрес
    Ржевка
    Сообщений
    1 915

    Соревнование по похудению: минус ... кг, кто больше?

    Цитата Сообщение от BOGA Посмотреть сообщение
    Каша на завтрак и арахисовая паста сразу убавили мой энтузиазм ))

    Блин это ж голодно индейка и брокколи на ужин

    И зачем макароны? Я их в трезвом уме вообще не ем. Только с сильной голодухи )))

    В общем, я поняла. Вдохновилась.

    Спасибо
    Так вот и я о том же)))) но с другой стороны, там калорий то хватает, я не голодаю уж точно. Но выбор продуктов - вообще смешной. Я вот без белка на завтрак вообще не могу. Поэтому каша и орехи - это не моё. Рыба с макаронами тоже для меня нонсенс))) короче, тупо придирчиво считаю свои калории)

  6. ответ для ma-rusya , на сообщение « Соревнование по похудению: минус ...... »
    #1536
    Banned
    Регистрация
    27.05.2007
    Адрес
    ю-з
    Сообщений
    756

    сегодня=104.2!! (минус 6 с нового года)

  7. ответ для ma-rusya , на сообщение « Соревнование по похудению: минус ...... »
    #1537
    Banned
    Регистрация
    27.05.2007
    Адрес
    ю-з
    Сообщений
    756

    =102! минус 10 с нового года! кому секрет открыть?

  8. ответ для ma-rusya , на сообщение « Соревнование по похудению: минус ...... »
    #1538
    Наш человек Аватар для КОРОЛЬева ШУТов
    Регистрация
    01.02.2004
    Адрес
    Сестрорецк
    Сообщений
    6 986

    А я 66,5 ( за месяц 4 кг), но это на нервяк вообще не засунуть в себя ничего.

  9. ответ для Виска , на сообщение « =102! минус 10 с нового года! кому... »
    #1539

    Мне!

  10. ответ для ma-rusya , на сообщение « Соревнование по похудению: минус ...... »
    #1540

    40 дней на своей диете " вегетарианской " , ем как обычно
    борщ

    суп

    редька разная





    это основное блюдо даже без диеты

    хлеб дарницкий ... сколько хочу за 40 дней щечки похудели Начальный вес 90-92кг , сегодня не знаю ( батарейки в весы купить забываю , потому что " отболела " ежедневным взвешиванием .Надо 70кг , как в мае прошлого года .Теперь худею для здоровья , не до красоты .

Страница 154 из 203 « Первая 54104144150151152153154155156157158164 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.  © 2000— Littleone®
Внимание! Этот сайт собирает метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресе и местоположении). Это необходимо для функционирования сайта.
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena