Соревнование по похудению: минус ... кг, кто больше?

[Нетакая]

Хожу я много, но эффекта особо не замечаю. Наверное потому что по жизни всегда столько ходила. Когда купила фитнес браслет, решила что буду контролировать и добиваться, а оказалось добиваться нечего, и так тыс 8-12 получается. Летом, в отпусках и поездках намного больше. На Мадейре была осенью, получалось по 25-30 там шагов, при том по горкам, местность там такая. Тоже отвесов особых не было.
А приседать 10 раз зачем?

Лен, а с чем связана такая апатия?

[КапитошкаЯ]

Всем привет!
Отчёт 77,1

Как хорошо, что я прочитала сообщение с утра! Пошла и сразу 10 раз присела. Сначала хотела сделать максимум который смогу, но потом решила без рывков. Просто десять раз. Довольна собой. Спасибо

Получилось? 👀

Доброе утро!
Сегодня вес 68,250
Получилось) Присела 30 раз. Прыгнула 30раз. Ну и так порастягивалась малёха.
Ну хоть какое-то движение)) А то целый день за компьютером сижу, не двигаюсь Офисный планктон он такой, ленивый

[OJK]

А приседать 10 раз зачем?

Это по началу 10
А потом привычка. А потом гораздо большее количество раз. А потом уже и полноценное занятие на эллипсе по утрам.
План у меня такой))

Доброе утро!
Сегодня вес 68,250
Получилось) Присела 30 раз. Прыгнула 30раз. Ну и так порастягивалась малёха.
Ну хоть какое-то движение)) А то целый день за компьютером сижу, не двигаюсь
Офисный планктон он такой, ленивый

По выделенному -

[КапитошкаЯ]

По выделенному -

Догоняйте!

[Divi-nora]

Лен, а с чем связана такая апатия?

С желанием свалить на солнышко и отсутствием возможности
Ещё я оправдываю себя возрастом, отсутствием здоровья, времени, элипса, многоработы, и вообще готова подвести идеологическую платформу под какое угодно действие, или бездействие. Здесь у нас все умелицы, как я понимаю. Вопрос как себе это объяснить.

[Divi-nora]

Оля, а колени? Мои не в восторге от приседаний. Элипс вещь! Помню кто-то когда то интервальные тренировки хвалил. Мне как раз на элипсе очень зашли..

[Нетакая]

С желанием свалить на солнышко и отсутствием возможности
Ещё я оправдываю себя возрастом, отсутствием здоровья, времени, элипса, многоработы, и вообще готова подвести идеологическую платформу под какое угодно действие, или бездействие. Здесь у нас все умелицы, как я понимаю. Вопрос как себе это объяснить.

Да понятно, что оправданий всегда куча)
Но...как там говорилось? Не можешь поменять ситуацию - поменяй отношение к ней?
Я вот машину жутко хочу...не могу я ездить по 2 часа на работу...задолбало. Вот только водить не умею и правил не знаю, и денег на неё нет)) а так я очень хочу))))) накопила уже на 1/5 автомобиля с пробегом) знакомые сказали, что один фиг зимой я никому на наших дорогах не нужна)) жду весны)) главное, чтобы запал не кончился))

[Twinn]

Так! Я не поняла! Вы кремом лицо не можете штоле?
Завтра присядьте утром хотя бы 10 раз!

а зачем? приседания сжигают чуть больше 100 ккал за ЧАС!!!!! калорийность тоооооненького кусочка хлеба или 1 конфетки
а смысл в 10 приседах? вообще какая?

[КапитошкаЯ]

а зачем? приседания сжигают чуть больше 100 ккал за ЧАС!!!!! калорийность тоооооненького кусочка хлеба или 1 конфетки
а смысл в 10 приседах? вообще какая?

размяться и взбодриться

[КапитошкаЯ]

кто-то и этого не делает, а только ходит булочки жуёт