буду очень стараться
Вроде нормально. Но я же такой мизер сделала... Вот после 40-50 минут на эллипсе - даааа, я не фонтан
Как созреете так и ждём Вас на дорогах. Никто с рулём в руках не родился. Самые клаасные водители - это адекватно оценивающие свои силы новички. Так что спокойно и без сомнений.
Я так пытаюсь выйти на путь занятий физкультурой в первой половине дня. Сейчас я просто не готова взять и резко потратить час на занятия с утра (само занятие, душ, приход в себя)))). Хочу начать с 1-5-10-20-30 минут постепенно и втянуться. Через некоторое время мои лёгкие занятия по утрам дойдут до точки: "Ну чего я мелочусь? Сейчас быстренько на эллипсе полчасика побегаю и готово")))
Вот-вот. Потихоньку-помаленьку, но в нужном направлении.
Граждане худеющие!
Где данные о взвешивании за сегодняшний день?
Выходим из сумрака!
Гравитация в Озерках. Очень всё ухожено и цивильно. Мне правда особо не с чем сравнивать, я ходила в разные клубы фитнесхауса и обычные спортивные комплексы, где всё вечно выходит из строя, души заняты, а в бассейне яблоку упасть не где. Здесь такого нет.
Отправлено с моего Redmi Note 4X через Tapatalk
я сегодня в последних рядах. никак не добраться было до форума
у меня 84,3