Доброго времени суток всем.
Ирина_Ник - Ирина
164см
80кг
1 этап 75, 2-70, 3-65
Подсчет БЖУ, тренировки, массаж, обертывания, режим питания и отдыха
Доброго времени суток всем.
Ирина_Ник - Ирина
164см
80кг
1 этап 75, 2-70, 3-65
Подсчет БЖУ, тренировки, массаж, обертывания, режим питания и отдыха
вааще забыла про табличку, ща будет
АААААААААА!!! Маша, я тоже забыла. У меня без изменений.
Блиииин, Маша, я уже сделала Так лениво переделывать, давай в следующий раз твой результат занесу, ок?
доброе утро всем! сижу одна - кукую, вернее - дела делаю, вчера - не поверите - такие чудеса случились - маленькие, но приятные - хотела же я поехать за джинсами, ну на размер меньше, раздумывала не купить ли мне скинни пока возраст позволяет и фигура в норме
в итоге поехали в гатчину - отвозить новогодние игрушки, оттуда забирать девочкам вещи всякие и заморозки которые у бабушки хранятся - ну щавель, малина, слива, кабачок и т.п.
и говорю мужу - давай зайдем в секонд - в гатчине он достаточно большой, приличный, и вещи они и не дешевые, но почти все либо новые , либо ну без признаков носки, все на вешалках и запах этот жуткий минимальный, короче - цивильный , я туда иногда захожу
ну вот зашли чисто глянуть и мужу кофту посмотреть - у него жесткие требования - только на молнии. высокое горло, но при этом чтоб не тужило. без финтифлюшек, но чтоб этакая - такую кофту сложно найти в магазине за те деньги, которые я готова отдать учитывая что ему она только до работы доехать, на работе он переодевается в спецодежду - у них единый корпоративный стиль на скании, и там как раз счастливые пол часа еще 20% скидки к цене, я взяла пар пять джинсов - просто так, раз уж зашли
муж ничего не нашел себе. а я пошла в примерочную
короче был выбор - или манго - очень симпатичные джинсики, но 6 размер - самое удивительное что я в них влезла, я в лучшие свои годы восьмой носила. но они тянутся конечно, но не красиво - как лосины сели
и НМ - новые совсем, размер (у них другая сетка) 29 - для меня это супер-круто, еще недавно 32 был, и рост главное - на 180 - обычно в НМ у меня проблема, что все на маленький рост, классические выбеленные синие с потертостями (я к цвету оч привередлива. просто синие не особо люблю)
в общем успела я их схватить еще в счастливые пол часа - 450 рублей и море удовольствия, реально не отличишь от тех, которые я собиралась за 2999 покупать
но - хорошо что я купила их именно за эти деньги потому как поняла, что эта модель тока на тепло, ну и с мокасинами или балетками или каблуками (ну тоненькие ножки, увенчивающиеся кроссовками 42,5 размера (особенно счас - зимними) - это зрелище сомнительное с эстетической точки зрения
так что счас вот крем в тортик (вернее делала ягодный пирог с клубникой, но он плоховато снялся и не красивый, сделаю творожный крем - масло, творог , сгущенка сверху один слой типа украшу - будет тортик) доделаю, винегрет сделала, кашу сварила, компот средней дочке - но я пол четвертого встала - так к семи все успела, даже крем бы успела да посудомойку включила .а там венчики для взбивания моются после приготовления теста
и поеду в галерею - за джинсами... как в мультике - и мужик снова пошел за елочкой. но это было уже весной
приехала - вроде и не было три часа (муж - едем полная машина вещей и игрушек - их много и мы их меняем, что-то надоедает увозим, что-то привозим обратно - и муж говорит - слушай ,а ну его поехали в суши? куда , говорю - мы минтай бабушке замороженый везем - в суши никак, в следующий раз)
ну свекровь вроде ничег отакого не наделала экзотического, но я ей список цу писала на двух листах - все выполнила, так что в марте может поедем с ним в суши - вдвоем нигде не были с ноября 14 года, когда он брал отпуск чтоб со мной рожать если что
настроение было отличное и я поехала на кредо убийцы, я ОЧЕНЬ люблю фасбендера, получила конечно массу удовольствия, но ахинея редкостная, если кому подробности интересны, то тут
https://vk.com/id7786542?w=wall7786542_7769%2Fall
последние три дня вес только растет, хотя вчера в беготне вышло вообще - четыре яблока , мандарин и апельсин за весь день, но это у меня просто конец цикла надеюсь - поэтому так все печально, на самом деле в нынешнем весе если я в ШЕСТЕРКУ влезаю - да, наверняка большемерили джинсы, ну и тянулись хорошо (объективно я не эска ни разу, я между М и L счас где-то) - то куда мне торопиться, похудею со временем
завтра в баню если никто не заболеет, старшая выздоровела. младшие еще все в соплях, н оу старшей в классе 20 человек ходит из 30 - закрыли бы их на карантин что ли, пока грипп не принесла не дай бог
желаю всем хорошего дня!
Девочки спасибо за приветствие.
Маша прости вчера не отписалась 62,5
Вчера сижу на работе (только устроилась, на испытательном сроке), после обеда звонят из садика, у дочки 38,3. Я шоке, отпросилась. Вечером опять у мелкой 38,3, а утром сегодня 39,4. Вызвала врача, сразу посадили на антибиотики.
У дочки еще проблемы с шеей-цервикалгия. Главное 4,5 года жила нормально и не беспокоило, а сейчас все в врачи хором говорят- "Повредили шею в родах" Болит вся голова, когда ложится на кровать, и отдает в руку и ногу (в зависимости на каком боку лежит).
Все выговаривалась.
Маша поставь мне пожалуйста на всех этапах 60кг, это моя цель, буду к ним стремится.
доброе утро!
шоппинг вчера удался, накупила кучу красивого и приятного. потратила кучу денег, больше пяти часов провела в галерее, не менее приятным побочным результатом шоппинга были минус 600 грамм на весах, наконец-то я увидела 65 снова, но я реально за весь день - в шесть утра позавтракала творогом, в три часа дня закончив покупки выпила чашку американо с молоком в шоколаднице , домой пока приползла , полы помыла, убрала чуть -чуть что дети навоевали за день - уже шесть часов, я после шести не ем, пол литра кефира выпила и все
сегодня встала - мелкая меня сведет с ума, так плохо спит со мной -крутится, все время проверяет тут ли я - не могу я с ней спать, вчера встала пол четвертого, сегодня снова долежала уже до пол четвертого - много дел, встала - варю солянку, сделала тесто на пироги - поставила в холодильник подходить. вернусь из бани - сделаю старшая просила ватрушку, средняя ватрушки не ест(вернее - не ела года два назад, я поэтому их и не пеку - но средней спеку пирожки с рисом и яйцом
сварила две каши, овощи мелкой, напилась чаю, заела апельсином - времени семь утра - сижу -кукую , жду восьми чтоб уехать в баню, дети забыли как я выгляжу уже, третий день где-то шляюсь
ох и еще бы неделю пошлялась, как хорошо не дома
и вот она - специфика русской женщины - я отдыхаю, я трачу деньги на себя, я получаю удовольствие от жизни - ТАК НЕЛЬЗЯ, надо срочно подвиг какой, а то все настолько хорошо что так не бывает и будет плохо, придется расплачиваться за украденное счастье и отдых
хотя что украла- у кого украла?
дурная голова моя, всегда жду плохого, поэтому и жить не успеваю - в вечном ожидании удара
у старшей в классе 10 человек нету - а класс на карантин не закрывают, уроды, так трясусь чтоб грипп не принесла - младшая не привитая, боюсь за нее . у младшей с дерматитом лучше сильно, надо расширять рацион вплоть до попыток ввести белок молока - пока козью кисломолочку, но боюсь - вдруг опять будет обострение,
надо покупать новую машину а эту продавать - откуда взять деньги?
в общем не умею я быть счастливой, раньше умела - до того как всего начала бояться, а всего бояться начала когда дети появились - отсюда и проблемы с весом, заедаю... вот к чему приводит чтение умных книг - к излишним размышлениям, это я бронникову про интуитивное питание читаю
всем хорошего дня! пойду в баню собираться, пока лишние мысли совсем голову не забили
Настя , ты Молодец , всегда с удовольствием читаю о всех приключениях . Трое детей , встаешь в 4 утра и готовишь . Во сколько спать ?
Вчера ела свежую капусту и весы среагировали в минус , а на тушенную в плюс , на борщ в плюс . Надо переходить на свежие овощи , а то " болтаюсь " 80-82 кг
Ложусь если так рано встаю тоже рано - с детьми в девять вечера но я встаю не потому что надо, а с мелкой спать уже не могу в одной кровати, она вроде тоже из-за меня плохо спит, обе мучаемся, но она упорно продолжает ночью ко мне приходить спать. Старшая у меня в 10 месяцев переселилась не просто в отдельную кровать, а в отдельную комнату, средняя в год и пять к ней переехала, а мелкая зараза 2,2 уже и никак добровольно не хочет, а жестко я не хочу, ей плакать нельзя из-за тромбоцитопатии.
Напарилась, сижу в кафе чай пью, новости читаю- благодать. Надо домой ехать -пироги песь. Может ты сильно солишь когда тушишь?или масла много? Ты писала где-то про сто грамм растительного масла в капусту - я решила что опечатка, если нет, то это же очень много, я уж про калорийность не говорю - поэтому и прогресса нету видимо