***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Ламуха]

Здравствуйте!
Сегодня весы показали еще -300г. Ура! После месячных, отвесы каждый день! Очень радует!
З. Два яйца, котлета, два кусочка батона с маслом и кофе
О. Фаршированный мясом перец, активия
У. Овощной салат, нулевой творожок

[Альен]

Здравствуйте!
Сегодня весы показали еще -300г. Ура!

Поздравляю!) Молодец!

[Anutt-ka]

Всем привет
Сегодня з. Йогурт конфеты бутер с сыром
О. Стручковая фасоль, куриная грудка, апельсин
У. Творог 5%, апельсин.
А когда контрольное взвешивание?

[dolgopenok]

У:пюре с печенкой в сметане, чай
О: гречка+тушеные овощи+ кусочек вареной колбасы
У: Активия термостатная +чернослив с киви, зеленый чай

[Альен]

Всем привет
Сегодня з. Йогурт конфеты бутер с сыром
О. Стручковая фасоль, куриная грудка, апельсин
У. Творог 5%, апельсин.
А когда контрольное взвешивание?

Привет! Взвешиваемся в пятницу утром, отправляем мне вес в ЛС в пятницу или в субботу до 12.00

[ЯмилаЯ]

З. Булочки с орехами)
О. Омлет
У. Отварная говядина ( обожаю в холодном виде)

[Мурмяуки]

31.01.17
З-овсянка на воде
О-плов
У-овощной салат, заправленный маслом и кусочек ржаного хлеба
Сегодня
З-овсянка на молоке
О-плов
У-творог 2,5% жирности


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Мама Эльфиёнка]

З- бутеры и чай
О- тушеная капуста с рисом и сосисками
У- творог, кофе и топленое молоко.

[Oksik2017]

Всем доброе утро!

Сегодня отвес совсем не значительный , но значит завтра будет лучше

з: овсянка на воде+чай+ твикс
о: "салат" огурец,тунец, яйцо + говядина+греча
у: крипсы+сыр+чай

[Masha1604]

Девочки привет. Вот решила опять присоединиться к минус 60. Когда то сбросила на нем 20 кг. Потом было разное "похудание" на разных методах.

А во сколько к вас завтрак, что у вас хватает без перекуса? И ещё...У меня на работе обед в 12...А дома ужинать могу не раньше 17.30, поэтому в 15 ем фрукты небольшой