Страница 2 из 282 « Первая 1234561252102 Последняя »

Тема: ***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

  1. ответ для natarud , на сообщение « Когда то система помогла здорово... »
    #11
    Элита Аватар для Альен
    Регистрация
    05.12.2010
    Адрес
    Гатчина
    Сообщений
    1 559

    Девочки! Рада вас видеть! Вместе как то легче собрать себя в кучу после праздников!)

    Светик, по табличке завтра подумаю, как делать.Раньше в фотошопе делала, что бы красиво было, но считать в экселе легче, конечно.
    И вместо громоздких текстов сделаю понятные схемки. Где то у меня были, когда то делала для себя памятки, но не могу найти.

    Отчитаюсь за выходные
    Вчера
    З-сосиска, бутер с сыром, кофе с молоком и сахаром
    О- в Крошке-картошке съела картошку постную + ложечка грибов солёных с луком
    У-кефир с укропом и огурцом
    Вечером-зал

    Сегодня
    З-овсянка на молоке с мёдом, бутер с сыром, банан, кофе
    О- крылышки на гриле а гранатовом соусе, гречка, кофе
    У-салат дайкон с огурцом и болгарским перцем

  2. #12

    Цитата Сообщение от Альен Посмотреть сообщение
    Девочки! Рада вас видеть! Вместе как то легче собрать себя в кучу после праздников!)

    Светик, по табличке завтра подумаю, как делать.Раньше в фотошопе делала, что бы красиво было, но считать в экселе легче, конечно.
    И вместо громоздких текстов сделаю понятные схемки. Где то у меня были, когда то делала для себя памятки, но не могу найти.

    Отчитаюсь за выходные
    Вчера
    З-сосиска, бутер с сыром, кофе с молоком и сахаром
    О- в Крошке-картошке съела картошку постную + ложечка грибов солёных с луком
    У-кефир с укропом и огурцом
    Вечером-зал

    Сегодня
    З-овсянка на молоке с мёдом, бутер с сыром, банан, кофе
    О- крылышки на гриле а гранатовом соусе, гречка, кофе
    У-салат дайкон с огурцом и болгарским перцем
    Я делала табличку в экселе, потом через пэйнт.

    Про таблички по питанию, глянь в моем топе на первой странице, они там должны быть.


    дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :

  3. #13


    дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :

  4. #14

    Тоже отчетаюсь по еде на сегодня
    Завтрак-яичница и чай
    Обед- макароны с сыром и кофе
    Ужин-греча с овощами и чай.


    дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :

  5. #15

    Греча с овощами в мультиплеер:

    Обжариваем лук, морковь, можно так же добавить помидоры и перчик болгарский. Обращаю внимание, обжариваем без масла. Далее добавляем два стакана гречи, и три стакана воды горячей и ставим на час на тушение. А ну еще приправы по вкусу можно добавить. У меня это была соль и перец.


    дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :

  6. #16
    Частый гость Аватар для галочка13
    Регистрация
    07.01.2017
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    34

    Всем ПРивет!
    Рост 157
    вес 60
    хочу быть 52 кг
    с заврашнего дня начинаю худеть,хватит комплексоваться своего тела))))

  7. #17
    Элита Аватар для Надим
    Регистрация
    04.06.2008
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 704

    Девочки, всем привет! И с новым домиком!!!
    Я в строю. Только давно не взвешивалась) а так и на праздниках почти не нарушила. Работы много,вот и захожу редко))

  8. #18
    Элита Аватар для Надим
    Регистрация
    04.06.2008
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 704

    Сегодняшнее меню:
    З: творог, бутерброды, кофе капучино
    О:голубцы
    У:омлет

  9. ответ для Надим , на сообщение « Сегодняшнее меню: З: творог, ... »
    #19

    Цитата Сообщение от Надим Посмотреть сообщение
    Сегодняшнее меню:
    З: творог, бутерброды, кофе капучино
    О:голубцы
    У:омлет
    А можно омлет на ужин? Как делаешь?


    дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :

  10. ответ для Мама Эльфиёнка , на сообщение « http://2009-2012.littleone.ru/showpost.p... »
    #20
    Элита Аватар для Альен
    Регистрация
    05.12.2010
    Адрес
    Гатчина
    Сообщений
    1 559

    Цитата Сообщение от Мама Эльфиёнка Посмотреть сообщение
    Света, спасибо! И по данным исправила, конечно, каждую неделю нужен только текущий вес)

Страница 2 из 282 « Первая 1234561252102 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena