я омлет делю прям в чашке в микроволновке. 2 минутки и готовою Без масла вообще
я омлет делю прям в чашке в микроволновке. 2 минутки и готовою Без масла вообще
Всем привет, как успехи?) В сентябре стало сложно придерживаться системы. Смена режима, школа детей, осенние холода и жор как следствие. Я начала питаться системно с 11 мая. При росте 161 см весила 68 кг. На сегодняшний день отвес ровно 7 кг, и минус 2 размера одежды. Периодически нарушала, конечно, но не часто и не серьезно. Еще 3 кг до цели.
Система работает, 100%, но очень важно не мухлевать
Добрый день, снова хочу на систему. Возьмите меня к себе)
всем привет! И я к вам снова хочу) С сегодняшнего дня без послаблений)
Ну никак мне обед не отрегулировать. Ужин, физнагрузки, уход за кожей, психология уже отлично. В обед же саботаж какой-то. Не люблю с собой еду носить, потому что мне надо выходить на улицу, иначе с ума сойти можно. Поэтому кафе с бизнесланчами. А это практически всегда не системно
Привет. Подниму темку. Вдруг есть желающие соблюдать систему вместе)))
Добрый вечер! Когда-то дааавно-давно ЛВ мне помог привести себя в форму. Хочу повторно.) Возьмете меня к себе в компанию?
Текущий вес 62 кг. Хочу 54. Табличку уже никто не ведет?)