Страница 288 из 288 « Первая 188238278284285286287288

Тема: ***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

  1. ответ для Twinn , на сообщение « а можно бананы?? их кмк на любой диете... »
    #2871
    Наш человек Аватар для Ирише4ка
    Регистрация
    16.01.2007
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    9 497

    Цитата Сообщение от Twinn Посмотреть сообщение
    а можно бананы?? их кмк на любой диете нельзя, так же как хурму и виноград
    Только до 12

    Моей принцессе 13 лет, а маленькому принцу 3!

    Постоянно хочу две вещи: похудеть и покушать!

  2. ответ для Ирише4ка , на сообщение « Только до 12 »
    #2872
    Мега-элита Аватар для Twinn
    Регистрация
    16.09.2008
    Адрес
    KS
    Сообщений
    3 315

    Цитата Сообщение от Ирише4ка Посмотреть сообщение
    Только до 12
    Да вот такое преимущество этой диеты, что утром можно все!!!!
    Я вкусняшки в течение дня в коробочку собирала, чтобы на завтрак съесть. А утром не было ни времени, ни желания особого Утром они уже не казались такими заманчивыми и летели в помойку зачастую

  3. #2873
    Небожитель
    Регистрация
    12.09.2008
    Адрес
    Купчино, Гамбургская площадь
    Сообщений
    16 402

    Именно поэтому я на ней и остановилась. И нет чётких указаний типа "в 14 часов огурец и 130 грамм рыбы". Только так. Или растрелл и начинай все сначала.

  4. #2874
    Активный участник Аватар для Агунчик
    Регистрация
    21.11.2007
    Адрес
    ст.м."Ладожская", ул.Латышских Стрелков
    Сообщений
    413

    Всем присутствующим или отсутствующим , Здравствуйте!
    Что-то здесь совсем тихо, хотя топики Минус 60, раньше только успевали создавать...
    После третьих родов нужно прийти в форму, решила опять обратиться к системе.
    Скинуть не так много нужно, но они то самые тяжёлые (
    Исходные данные
    38 лет
    164 см, 62 кг,
    цель: 54 кг
    Тело у меня очень рыхлое из-за долгого приема гормонов, поэтому если надеть обтягивающую одежду, я кажусь даже худой, но без одежды тихий ужас 👻😱
    К системе подключила таймер Табата, суть: интервальная кардио тренировка длится 4 минуты: 20 секунд жжешь (прыжки, выпады, приседания, махи ногами и т.д.) как можешь, 10 секунд отдых, таких повторов 8, в идеале за день делать 2-3 круга, я начала с одного и кардио нужно делать через день, поэтому пн, ср, пт, выходные перерыв, чтобы у домашних не было лишних вопросов)


    Я - Наталья

Страница 288 из 288 « Первая 188238278284285286287288


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena