Страница 288 из 329 « Первая  «  188238278284285286287288289290291292298 Последняя »  » 

Тема: ***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

  1. ответ для Twinn , на сообщение « а можно бананы?? их кмк на любой диете... »
    #2871
    Наш человек Аватар для Ирише4ка
    Регистрация
    16.01.2007
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    9 804

    Цитата Сообщение от Twinn Посмотреть сообщение
    а можно бананы?? их кмк на любой диете нельзя, так же как хурму и виноград
    Только до 12

    Моей принцессе 17 лет, а маленькому принцу 7!

    Постоянно хочу две вещи: похудеть и покушать!

  2. ответ для Ирише4ка , на сообщение « Только до 12 »
    #2872
    Наш человек Аватар для Twinn
    Регистрация
    16.09.2008
    Адрес
    KS
    Сообщений
    5 661

    Цитата Сообщение от Ирише4ка Посмотреть сообщение
    Только до 12
    Да вот такое преимущество этой диеты, что утром можно все!!!!
    Я вкусняшки в течение дня в коробочку собирала, чтобы на завтрак съесть. А утром не было ни времени, ни желания особого Утром они уже не казались такими заманчивыми и летели в помойку зачастую

  3. #2873
    Космонавт
    Регистрация
    12.09.2008
    Адрес
    Купчино, Гамбургская площадь
    Сообщений
    24 829

    Именно поэтому я на ней и остановилась. И нет чётких указаний типа "в 14 часов огурец и 130 грамм рыбы". Только так. Или растрелл и начинай все сначала.

  4. #2874
    Активный участник Аватар для Агунчик
    Регистрация
    21.11.2007
    Адрес
    ст.м."Ладожская", ул.Латышских Стрелков
    Сообщений
    413

    Всем присутствующим или отсутствующим , Здравствуйте!
    Что-то здесь совсем тихо, хотя топики Минус 60, раньше только успевали создавать...
    После третьих родов нужно прийти в форму, решила опять обратиться к системе.
    Скинуть не так много нужно, но они то самые тяжёлые (
    Исходные данные
    38 лет
    164 см, 62 кг,
    цель: 54 кг
    Тело у меня очень рыхлое из-за долгого приема гормонов, поэтому если надеть обтягивающую одежду, я кажусь даже худой, но без одежды тихий ужас 👻😱
    К системе подключила таймер Табата, суть: интервальная кардио тренировка длится 4 минуты: 20 секунд жжешь (прыжки, выпады, приседания, махи ногами и т.д.) как можешь, 10 секунд отдых, таких повторов 8, в идеале за день делать 2-3 круга, я начала с одного и кардио нужно делать через день, поэтому пн, ср, пт, выходные перерыв, чтобы у домашних не было лишних вопросов)


    Я - Наталья

  5. #2875
    Старожил Аватар для safi31
    Регистрация
    08.05.2009
    Адрес
    Адмиралтейский р-н
    Сообщений
    1 232

    Девочки, привет,я переехала из Атомной диеты. Решила вернуться к минус 60. 9 лет назад похудела на ней на 7 кг. Сейчас поменьше предстоит. 5 кг. Давайте вместе худеть! Ищу компанию. Одной грустно совсем.

  6. #2876
    Мега-элита Аватар для Irit
    Регистрация
    11.08.2009
    Сообщений
    3 817

    Привет, я снова хочу начать "-60" Много лет назад хорошо на ней похудела. Но для начала мне надо составить меню и список продуктов.. Без этого я буду срываться на всяческую фигню.

  7. #2877
    Участник Аватар для Ниакрис
    Регистрация
    05.11.2010
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    196

    Тема заглохла! Надо создать новый топ. Кто герой? Я вписываюсь. До лета надо скинуть 10. Если есть желающие, в этой теме, могу сама попробовать создать новый топ

  8. #2878
    Старожил Аватар для safi31
    Регистрация
    08.05.2009
    Адрес
    Адмиралтейский р-н
    Сообщений
    1 232

    Привет девочки! Давайте новый топ создадим и похудеем! Ниакрис, создавайте будете нашим героем!

  9. #2879
    Участник Аватар для Ниакрис
    Регистрация
    05.11.2010
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    196

    Ок. Завтра попробую что-нибудь придумать))

  10. #2880
    Старожил Аватар для safi31
    Регистрация
    08.05.2009
    Адрес
    Адмиралтейский р-н
    Сообщений
    1 232

    Всем привет! Я соблюдаю систему. Утро-это праздник. Осталось похудеть на 3 кг.
    Девочки,как у вас дела? Как идёт процесс?

Страница 288 из 329 « Первая  «  188238278284285286287288289290291292298 Последняя »  » 


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •