Страница 3 из 288 « Первая 12345671353103 Последняя »

Тема: ***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

  1. ответ для Надим , на сообщение « Девочки, всем привет! И с новым... »
    #21
    Элита Аватар для Альен
    Регистрация
    05.12.2010
    Адрес
    Гатчина
    Сообщений
    1 559

    Цитата Сообщение от Надим Посмотреть сообщение
    Девочки, всем привет! И с новым домиком!!!
    Я в строю. Только давно не взвешивалась) а так и на праздниках почти не нарушила. Работы много,вот и захожу редко))
    Рады видеть!) Заходи хоть иногда!)

  2. #22
    Элита Аватар для Альен
    Регистрация
    05.12.2010
    Адрес
    Гатчина
    Сообщений
    1 559

    Цитата Сообщение от Мама Эльфиёнка Посмотреть сообщение
    Греча с овощами в мультиплеер:

    Обжариваем лук, морковь, можно так же добавить помидоры и перчик болгарский. Обращаю внимание, обжариваем без масла. Далее добавляем два стакана гречи, и три стакана воды горячей и ставим на час на тушение. А ну еще приправы по вкусу можно добавить. У меня это была соль и перец.
    Сегодня сделаю так, спасибо!)

  3. ответ для галочка13 , на сообщение « Всем ПРивет! Рост 157 вес 60 хочу... »
    #23
    Элита Аватар для Альен
    Регистрация
    05.12.2010
    Адрес
    Гатчина
    Сообщений
    1 559

    Цитата Сообщение от галочка13 Посмотреть сообщение
    Всем ПРивет!
    Рост 157
    вес 60
    хочу быть 52 кг
    с заврашнего дня начинаю худеть,хватит комплексоваться своего тела))))
    Привет! Присоединяйся!) Настрой отличный!

  4. #24
    Элита Аватар для Альен
    Регистрация
    05.12.2010
    Адрес
    Гатчина
    Сообщений
    1 559

    Сегодня

    з - овсянка с мёдом, торт, кофе с молоком
    о - селёдка под шубой с системным майонезом, мандарин, кофе
    у - гречка с овощами в мультиварке, чай
    спортзал

  5. ответ для Альен , на сообщение « Рады видеть!) Заходи хоть иногда!) »
    #25
    Элита Аватар для Надим
    Регистрация
    04.06.2008
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 708

    Цитата Сообщение от Альен Посмотреть сообщение
    Рады видеть!) Заходи хоть иногда!)
    Да, теперь чаще буду заходить)
    Меню на сегодня :
    З: творог, сырок газированный, кофе
    О:макароны с сыром
    У: ряженка, творог, яблоко

  6. #26
    Элита Аватар для Надим
    Регистрация
    04.06.2008
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 708

    Цитата Сообщение от Мама Эльфиёнка Посмотреть сообщение
    А можно омлет на ужин? Как делаешь?
    Да, можно. В группе вк вычитала, там многие его на ужин едят. Я на 4 яйца, 4 ложки молока. Вбиваю, на сухую сковородку, на маленьком огне минут 15. но нужно помешивать,может пригодиться) Один из моих любимых ужинов)

  7. ответ для Надим , на сообщение « Да, можно. В группе вк вычитала, там... »
    #27
    Элита Аватар для Альен
    Регистрация
    05.12.2010
    Адрес
    Гатчина
    Сообщений
    1 559

    Цитата Сообщение от Надим Посмотреть сообщение
    Да, можно. В группе вк вычитала, там многие его на ужин едят. Я на 4 яйца, 4 ложки молока. Вбиваю, на сухую сковородку, на маленьком огне минут 15. но нужно помешивать,может пригодиться) Один из моих любимых ужинов)
    я тоже так делаю) но чаще на обед, когда особо готовить некогда или для семьи супы-борщи-котлеты, а мне есть нечего) омлетик с помидорками или просто со свежими огурчиками-очень даже! Самое смешное, что семья мне завидует и просит тоже такое блюдо)

  8. #28
    Наш человек Аватар для полюха
    Регистрация
    18.05.2010
    Адрес
    купчино
    Сообщений
    8 516

    и я с вами....
    пошла вторая неделя как пробую, учусь и перестраиваюсь на систему)))) стараюсь)))
    Девочки, подскажите,когда лучше спортом заниматься утром или вечером?

  9. #29
    Наш человек Аватар для полюха
    Регистрация
    18.05.2010
    Адрес
    купчино
    Сообщений
    8 516

    сегодня:
    з- кекс с чаем
    о- овощной салат с капустой+вареный язык
    у- омлет+ряженка

  10. ответ для Альен , на сообщение « я тоже так делаю) но чаще на обед,... »
    #30
    Элита Аватар для Надим
    Регистрация
    04.06.2008
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 708

    Цитата Сообщение от Альен Посмотреть сообщение
    я тоже так делаю) но чаще на обед, когда особо готовить некогда или для семьи супы-борщи-котлеты, а мне есть нечего) омлетик с помидорками или просто со свежими огурчиками-очень даже! Самое смешное, что семья мне завидует и просит тоже такое блюдо)
    да, он вкусненький
    Я еще очень на обед люблю стручковую фасоль с фаршем. Тоже обьедение

Страница 3 из 288 « Первая 12345671353103 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena