***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Маури]

Всем привет
На системе ровно месяц и минус 5,5 кг
Ура

Расскажите по подробнее, пожалуйста.
Спорт, фитнесс был??

[мама2раза]

Спорта не было ,ничего такого
Но вес большой) наверное поэтому отвес хороший . Нарушения тоже были . Железно только не ела после 18.30

[Маури]

Спорта не было ,ничего такого
Но вес большой) наверное поэтому отвес хороший . Нарушения тоже были . Железно только не ела после 18.30

Все равно отлично.
Мне вот именно 5 кг надо отвесить для полного счастья. Сейчас 63.

[мама2раза]

У вас небольшой вес , тяжело

[Маури]

У вас небольшой вес , тяжело

Будем пробовать. Спорта, кардио докину. Белка и уберу углеводы. Короче, системно попробую)

[вета1]

Добрый день, есть кто в процессе этой системы сейчас?
Я решила попробовать — взвесилась сегодня 95 кг . Нужно срочно что то делать .
Очень впечатляют фото похудевших на просторах инета , может оно действительно работает ?
Не очень понимаю сочетания продуктов , пойду вникать .

[вета1]

Я правильно понимаю, что на обед можно рис с мясом, а макароны с сыром?

[vika16]

Привет! Подбираю себе способ питания. Не хотите со мной для быстрого старта на недельку с овощным супчиком? А потом уже тут, спокойно и комфортно попробовать до весны побыть. Мне скидывать кг 20-25 надо.

[vika16]

Ещё есть от диетолога способ питания на месяц. Но никак не зайти на неё. Там не голодно. 5 раз в день кушать. Главная проблема у меня, что не есть после 18-19 ну никак не получится. Домой прихожу часто после 20-21. Поесть нормально возможности нет.

[Виоллета]

Я правильно понимаю, что на обед можно рис с мясом, а макароны с сыром?

Знаете,по опыту.Можно вообще не заморачиваться с этими "макароны с чем можно".Достаточно на ужин есть только не жирный белок.