Страница 4 из 288 « Первая 123456781454104 Последняя »

Тема: ***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

  1. #31
    Элита Аватар для Надим
    Регистрация
    04.06.2008
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 708

    Цитата Сообщение от полюха Посмотреть сообщение
    и я с вами....
    пошла вторая неделя как пробую, учусь и перестраиваюсь на систему)))) стараюсь)))
    Девочки, подскажите,когда лучше спортом заниматься утром или вечером?
    Я занимаюсь утром, через 2 часа после завтрака. Сейчас занимаюсь с Джилиан Майклс. Очень эффективно. Там всего по пол часа в день.
    Мириманова мне не очень понравилась. Практически никакой нагрузки

  2. #32
    Наш человек Аватар для полюха
    Регистрация
    18.05.2010
    Адрес
    купчино
    Сообщений
    8 516

    Цитата Сообщение от Надим Посмотреть сообщение
    Я занимаюсь утром, через 2 часа после завтрака. Сейчас занимаюсь с Джилиан Майклс. Очень эффективно. Там всего по пол часа в день.
    Мириманова мне не очень понравилась. Практически никакой нагрузки
    вот мне с утра тоже больше по душе, встаю в шесть, но на работу выбегать в 8,00 надо....вот и не могу определиться с последовательностью завтрака со спортом и что бы эффект был...
    если я буду в 6,00 спортом заниматься, а завтракать в 7,45 ))) не будет ли обратного эффекта? как лучше,подскажите
    "Шкаф ломится! Куда тебе еще?" — Повсюду слышен крик мужей суровых....Немного нужно женщине вещей, хотя бы две... Но ежедневно новых

  3. #33
    Элита Аватар для Альен
    Регистрация
    05.12.2010
    Адрес
    Гатчина
    Сообщений
    1 559

    Цитата Сообщение от полюха Посмотреть сообщение
    и я с вами....
    пошла вторая неделя как пробую, учусь и перестраиваюсь на систему)))) стараюсь)))
    Девочки, подскажите,когда лучше спортом заниматься утром или вечером?
    Какая молодец!Рады видеть!)
    Спортом можно заниматься в любое время. Я иногда в 10 вечера в зал иду когда работы много или в 7 утра до работы с палками хожу

  4. ответ для полюха , на сообщение « вот мне с утра тоже больше по душе, ... »
    #34
    Элита Аватар для Надим
    Регистрация
    04.06.2008
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 708

    Цитата Сообщение от полюха Посмотреть сообщение
    вот мне с утра тоже больше по душе, встаю в шесть, но на работу выбегать в 8,00 надо....вот и не могу определиться с последовательностью завтрака со спортом и что бы эффект был...
    если я буду в 6,00 спортом заниматься, а завтракать в 7,45 ))) не будет ли обратного эффекта? как лучше,подскажите
    Я бы в таком случае вечером занималась после работы. Часиков в 8 вечера

  5. ответ для Надим , на сообщение « Да, можно. В группе вк вычитала, там... »
    #35

    Цитата Сообщение от Надим Посмотреть сообщение
    Да, можно. В группе вк вычитала, там многие его на ужин едят. Я на 4 яйца, 4 ложки молока. Вбиваю, на сухую сковородку, на маленьком огне минут 15. но нужно помешивать,может пригодиться) Один из моих любимых ужинов)
    Надо попробовать, а то мне творог надоел жуть как


    дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :

  6. ответ для полюха , на сообщение « сегодня: з- кекс с чаем о- овощной... »
    #36

    Цитата Сообщение от полюха Посмотреть сообщение
    сегодня:
    з- кекс с чаем
    о- овощной салат с капустой+вареный язык
    у- омлет+ряженка
    Как то маловато. И на ужин омлет+ ряженка по-моему нельзя.


    дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :

  7. #37

    Что такое системный майонез? Как его сделать?


    дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :

  8. #38

    Отчет:
    З- проспала
    О- супчик овощной с вермешелью
    У- греча с овощами


    дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :

  9. #39
    Элита Аватар для Надим
    Регистрация
    04.06.2008
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 708

    Цитата Сообщение от Мама Эльфиёнка Посмотреть сообщение
    Что такое системный майонез? Как его сделать?
    Это йогурт натуральный с соевым соусом

  10. #40
    Элита Аватар для Надим
    Регистрация
    04.06.2008
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 708

    Цитата Сообщение от Мама Эльфиёнка Посмотреть сообщение
    Надо попробовать, а то мне творог надоел жуть как
    Вк очень много вариантов ужина. Я теперь кайфую) еще в иг есть группа по системе, тоже очень много рецептов

Страница 4 из 288 « Первая 123456781454104 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena