Страница 5 из 288 « Первая 1234567891555105 Последняя »

Тема: ***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

  1. #41
    Наш человек Аватар для полюха
    Регистрация
    18.05.2010
    Адрес
    купчино
    Сообщений
    8 516

    Цитата Сообщение от Мама Эльфиёнка Посмотреть сообщение
    Как то маловато. И на ужин омлет+ ряженка по-моему нельзя.
    ой, в итоге с ужином опоздала и выпила полстакана ряженки в 18,30
    "Шкаф ломится! Куда тебе еще?" — Повсюду слышен крик мужей суровых....Немного нужно женщине вещей, хотя бы две... Но ежедневно новых

  2. #42
    Наш человек Аватар для полюха
    Регистрация
    18.05.2010
    Адрес
    купчино
    Сообщений
    8 516

    всем привет!!! что-то тишина....
    у меня сегодня :
    з- сырок, молочный ломтик, 3 печеньки Мария,чай без сахара
    о- запеченная свинина с грибами и сыром, салат помидор+огурец,зелень
    у- творог с тертым яблоком

  3. #43
    Ветеран Аватар для dolgopenok
    Регистрация
    15.12.2007
    Адрес
    Приморский район
    Сообщений
    785

    У: чай, круассан со сгущенкой, гречневая каша
    О: спагетти с сыром "Легкий"
    У: салат овощной

  4. #44

    З- трубочка со сгущенкой и кофе
    О- греча и котлета
    У- омлет и чай


    дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :

  5. #45

    Цитата Сообщение от туаль де жуи Посмотреть сообщение
    Всем привет!

    Меня зовут Света, такая система мне подходит, так как жесткие диеты никогда не были для меня привлекательны.

    Немного обо мне, 4 месяца назад я родила дочку. До беременности была 65 кг, сейчас 80. Для меня это максимальный вес в моей жизни.
    Рост 171 см. Хочу вернуться в добеременные 65.

    Буду отчитываться о съеденном.

    З- три сухих тоста с сыром горгонзола, кофе с молоком и ложкой сахара
    О - равиоли, 3 грецких ореха, кофе с молоком, киви
    Перекус - 3 небольших кусочка твёрдого сыра, йогурт, чай без сахара.
    У - зеленый горошек с тунцом.
    Чуть позже попью чай с кусочками яблока.
    Равиолли нельзя, зеленый горошек с тунцом нельзя, перекусывать не желательно и вообще то нельзя. Почитайте в начале есть описание того что с чем можно сочитать и как.


    дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :

  6. #46

    Цитата Сообщение от туаль де жуи Посмотреть сообщение
    Всем привет!

    Меня зовут Света, такая система мне подходит, так как жесткие диеты никогда не были для меня привлекательны.

    Немного обо мне, 4 месяца назад я родила дочку. До беременности была 65 кг, сейчас 80. Для меня это максимальный вес в моей жизни.
    Рост 171 см. Хочу вернуться в добеременные 65.

    Буду отчитываться о съеденном.

    З- три сухих тоста с сыром горгонзола, кофе с молоком и ложкой сахара
    О - равиоли, 3 грецких ореха, кофе с молоком, киви
    Перекус - 3 небольших кусочка твёрдого сыра, йогурт, чай без сахара.
    У - зеленый горошек с тунцом.
    Чуть позже попью чай с кусочками яблока.
    А и да!!! Ужин в 18. Ну край в 19 вечера.


    дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :

  7. #47
    Мега-элита Аватар для туаль де жуи
    Регистрация
    19.09.2010
    Адрес
    Север Италии / Петроградка
    Сообщений
    3 642

    Сорри, я топиком ошиблась

  8. #48
    Элита Аватар для Надим
    Регистрация
    04.06.2008
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 708

    Отчет за сегодня:
    З: мясо с овощами, кофе
    О: гавайская смесь тушеная
    У: творог, ряженка, грейп

  9. ответ для туаль де жуи , на сообщение « Сорри, я топиком ошиблась »
    #49

    Цитата Сообщение от туаль де жуи Посмотреть сообщение
    Сорри, я топиком ошиблась
    А что это за система такая прекрасная


    дочка (2008 г.) и особенная дочка (2015 г.) и сладкий мальчик (2019г.) :

  10. #50
    Элита Аватар для Альен
    Регистрация
    05.12.2010
    Адрес
    Гатчина
    Сообщений
    1 559

    Цитата Сообщение от Мама Эльфиёнка Посмотреть сообщение
    А что это за система такая прекрасная
    Мне кажется, что Минус 60 самая щадящая система) Неужели есть ещё чудеснее, где есть можно вообще всё подряд?

    Вчера
    з - селёдка под шубой, жареная корюшка, кусочек тортика, кофе с молоком
    о - гречка, салат морковь+дайкон, чай
    у - обеденный салат, но много)

    сегодня
    з - две трубочки с курагой (они маленькие), бутер с сыром, кофе с молоком
    0 - творог, груша
    у - криспы, сыр, чай
    вечером - спортзал

    Я системный майонез делаю так - натуральный йогурт, лимонный сок(немного), 1/2 чайной ложки горчицы взбиваю венчиком не долго. Можно соли добавить по вкусу.

Страница 5 из 288 « Первая 1234567891555105 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena