***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Чучундра35]

З. Яичница, пирожное, кофе, яблоко
О. Греча, куриное филе, 3 финика, кофе
У. Данон не сладкий, криспы с сыром

[ЯмилаЯ]

На этой неделе отчитываться не буду, уезжаем.

[dolgopenok]

Девочки, я тоже давно не отчитываюсь. Все болеем по очереди. Но я не нарушаю))

[Чучундра35]

С праздником нас, дорогие защитницы семейного очага! 🌷🌷🌷

З. Блины с вареньем, чай
О. Греча, сыр адыгейский, кофе
У. Вино, фрукты, сыр адыгейский

[Альен]

Девулички! С прошедшим праздником! В связи с этим жду отчёты по весу за неделю до вечера воскресенья

У меня вес стоит, хотя не нарушаю , ну, почти)

32-го
з - KFC картошка, булка с курицей, стрипсы острые, в общем, всё кроме колы
о - рыба запечённая, кофе
у - салат овощной (и кусочек малюсенький трески в прессервах, просто попробовать), красное сухое вино, сыр с плесенью

24-го
з - картошка, курица жаренная, пироженко, йогурт
о - банан (нельзя было!, но ничего больше не оказалось под рукой) мандарины
у - криспы, сыр, кофе
спортзал

Вес стоит и причина тому не только запрещённый банан на обед. Есть деликатная проблема Сегодня выпью какой нить регулакс

[Альен]

Девочки, я тоже давно не отчитываюсь. Все болеем по очереди. Но я не нарушаю))

Поправляйтесь, весна близко!)

[Anutt-ka]

Девочки, привет! Выхожу из двухдневного зажора.
Вес стоит,объемы уходят потихоньку.
Сегодня з. Торт с чаем,йогурт.
О. Треска запеч. С зеленым залатом, ябдоко
У. Активиа термостат. И апельсин

[Чучундра35]

24.02 3. Омлет, блин с вареньем, кофе
О. Куриное филе, запеченое под сыром
У. Финики, курага, блин, йогурт (нарушала)

25.02. З. Блины с сердцем, 1/2 пирожное, Финики, кофе
О. Фасоль стручковая, куриное филе в планировке жареное
У. Снова Финики, йогурт

Режим сдвинулся, спорт пока тоже побоку, с пнд возврат к норме!!!

[Альен]

24.02 3. Омлет, блин с вареньем, кофе
О. Куриное филе, запеченое под сыром
У. Финики, курага, блин, йогурт (нарушала)

25.02. З. Блины с сердцем, 1/2 пирожное, Финики, кофе
О. Фасоль стручковая, куриное филе в планировке жареное
У. Снова Финики, йогурт

Режим сдвинулся, спорт пока тоже побоку, с пнд возврат к норме!!!

Финики на ужин нельзя ведь!

Вчера
З - каша с фруктами,два бутера с маслом и икрой,кофе с молоком
О- брокколи с яйцом,болгарский перец, сосиска, кофе
У- запеченный лосось,кофе

Сегодня
З- пирог шоколадный, кофе, мандарины
О- вчерашняя брокколи, кофе, мандарины
У-вчерашняя рыбка, кофе

[Надим]

Девочки, привет!
Я все выходные нарушала-нарушала, так как были в отъезде.
Завтра в строй!