1. #38671
    Наш человек Аватар для shelly*
    Регистрация
    21.01.2003
    Адрес
    Светлановская площадь
    Сообщений
    7 843

    Цитата Сообщение от Железная Арни Посмотреть сообщение
    А я лежу сейчас и думаю, бежать мне сегодня или нет. Получила свой фитнес браслет с пульсометром и понимаю, что надо его обновить. Но лень. И темно на улице Хотя пять вечеров я уже отбегала. Не хочется испортить свою статистику по весу. Начиная, с марта месяца у меня ушло почти 9 кг благодаря спорту и немного пп Вот.. хвастанулась
    Здорово! Я раньше бегала) а потом перешла на занятия в спортклубах) в фитнесхаус уже больше десяти лет занимаюсь - делаю перерывы на беременности и первые полгода после родов) Без спорта мне тяжко, нужен тонус)

    Отправлено с моего Redmi Note 5A через Tapatalk
    Четыре сыночка

    совсем взрослому математику 16!
    гитаристу 10 лет!
    еще одному гитаристу 7 лет!
    сладкому малышу 4 года!

  2. ответ для shelly* , на сообщение « Здорово! Я раньше бегала) а потом... »
    #38672
    Хватит ныть Аватар для Железная Арни
    Регистрация
    12.07.2007
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    18 687

    Цитата Сообщение от shelly* Посмотреть сообщение
    Здорово! Я раньше бегала) а потом перешла на занятия в спортклубах) в фитнесхаус уже больше десяти лет занимаюсь - делаю перерывы на беременности и первые полгода после родов) Без спорта мне тяжко, нужен тонус)

    Отправлено с моего Redmi Note 5A через Tapatalk
    Десять лет это круто! У меня стаж фитнеса был 5 лет, это после первого сына, хотя ему уже тогда было лет десять, а я разжирела, ещё я велосипедом увлекалась. Потом пошли две беременности подряд и принятие приёмных детей, потом опять две беременности подряд Расслабилась. Сейчас заново начала. В городе спортклуб. На даче бег и велосипед. Это прежде всего, здоровье.
    Девять сыновей и одна доченька

  3. ответ для shelly* , на сообщение « Здорово! Я раньше бегала) а потом... »
    #38673
    Хватит ныть Аватар для Железная Арни
    Регистрация
    12.07.2007
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    18 687

    Цитата Сообщение от shelly* Посмотреть сообщение
    Здорово! Я раньше бегала) а потом перешла на занятия в спортклубах) в фитнесхаус уже больше десяти лет занимаюсь - делаю перерывы на беременности и первые полгода после родов) Без спорта мне тяжко, нужен тонус)

    Отправлено с моего Redmi Note 5A через Tapatalk
    А, как занимаешься? Сама на групповых, в тренажёрке или с тренером?
    Девять сыновей и одна доченька

  4. #38674
    Наш человек Аватар для shelly*
    Регистрация
    21.01.2003
    Адрес
    Светлановская площадь
    Сообщений
    7 843

    Цитата Сообщение от Железная Арни Посмотреть сообщение
    А, как занимаешься? Сама на групповых, в тренажёрке или с тренером?
    Больше люблю в групповых, думать не надо (что-нибудь типа body sculpt, upper body или lower body то есть активные силовые). Отягощения беру 5-7кг.
    Если нет занятий в то время, когда у меня есть время позаниматься, то занимаюсь сама: кардионагрузка 40мин плюс тренажёры 25 минут.

    У меня сейчас тоже лишние килограммчика три есть хочу 55-56, как прошлым летом, а сейчас 59кг почти. Это я с питанием разбаловалась: мороженки и хлеб сама стала печь, больно вкусно

    А ты сколько по времени бегаешь?

    Отправлено с моего Redmi Note 5A через Tapatalk
    Четыре сыночка

    совсем взрослому математику 16!
    гитаристу 10 лет!
    еще одному гитаристу 7 лет!
    сладкому малышу 4 года!

  5. ответ для shelly* , на сообщение « Больше люблю в групповых, думать не... »
    #38675
    Хватит ныть Аватар для Железная Арни
    Регистрация
    12.07.2007
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    18 687

    Цитата Сообщение от shelly* Посмотреть сообщение
    Больше люблю в групповых, думать не надо (что-нибудь типа body sculpt, upper body или lower body то есть активные силовые). Отягощения беру 5-7кг.
    Если нет занятий в то время, когда у меня есть время позаниматься, то занимаюсь сама: кардионагрузка 40мин плюс тренажёры 25 минут.

    У меня сейчас тоже лишние килограммчика три есть хочу 55-56, как прошлым летом, а сейчас 59кг почти. Это я с питанием разбаловалась: мороженки и хлеб сама стала печь, больно вкусно

    А ты сколько по времени бегаешь?

    Отправлено с моего Redmi Note 5A через Tapatalk
    Сама это ты молодец. Мне самой во первых, скучно, во вторых, просто дети не дадут Я с осени собираюсь к индивидуальному тренеру, как мои сыновья ходят, скучнее конечно лично для меня, чем групповые, зато эффективнее. Тоже люблю групповые, особенно степ. Я бегаю не по времени, а километраж. Это примерно семь больших кругов по нашему посёлку, и пульс держу все время одинаковый для моего возраста и для сброса жира.
    Девять сыновей и одна доченька

  6. ответ для shelly* , на сообщение « Больше люблю в групповых, думать не... »
    #38676
    Хватит ныть Аватар для Железная Арни
    Регистрация
    12.07.2007
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    18 687

    Где-то 10 км получается у меня пробежка.
    Девять сыновей и одна доченька

  7. #38677
    Наш человек Аватар для shelly*
    Регистрация
    21.01.2003
    Адрес
    Светлановская площадь
    Сообщений
    7 843

    Цитата Сообщение от Железная Арни Посмотреть сообщение
    Сама это ты молодец. Мне самой во первых, скучно, во вторых, просто дети не дадут Я с осени собираюсь к индивидуальному тренеру, как мои сыновья ходят, скучнее конечно лично для меня, чем групповые, зато эффективнее. Тоже люблю групповые, особенно степ. Я бегаю не по времени, а километраж. Это примерно семь больших кругов по нашему посёлку, и пульс держу все время одинаковый для моего возраста и для сброса жира.


    Цитата Сообщение от Железная Арни Посмотреть сообщение
    Где-то 10 км получается у меня пробежка.

    10км это очень прилично! Это час наверное!
    Вот мне бегать скучно, час бы не выдержала))
    С тренерами мне вот как-то некомфортно. Ты пашешь, а они сидят глазеют


    Отправлено с моего Redmi Note 5A через Tapatalk
    Четыре сыночка

    совсем взрослому математику 16!
    гитаристу 10 лет!
    еще одному гитаристу 7 лет!
    сладкому малышу 4 года!

  8. #38678

    Цитата Сообщение от Железная Арни Посмотреть сообщение
    А я лежу сейчас и думаю, бежать мне сегодня или нет. Получила свой фитнес браслет с пульсометром и понимаю, что надо его обновить. Но лень. И темно на улице Хотя пять вечеров я уже отбегала. Не хочется испортить свою статистику по весу. Начиная, с марта месяца у меня ушло почти 9 кг благодаря спорту и немного пп Вот.. хвастанулась
    Оля, круто! Ты точно супер-женщина😊
    А я наоборот наконец вернула себе первый кг, ещё бы парочку и будет комфортно.

  9. ответ для shelly* , на сообщение « 10км это очень прилично! Это час... »
    #38679
    Хватит ныть Аватар для Железная Арни
    Регистрация
    12.07.2007
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    18 687

    Цитата Сообщение от shelly* Посмотреть сообщение
    10км это очень прилично! Это час наверное!
    Вот мне бегать скучно, час бы не выдержала))
    С тренерами мне вот как-то некомфортно. Ты пашешь, а они сидят глазеют


    Отправлено с моего Redmi Note 5A через Tapatalk
    Моя не сидит, не глазеет. Моя болтает без остановки. Мы с ней больше болтаем, чем занимаемся
    Девять сыновей и одна доченька

  10. ответ для Quanta , на сообщение « Оля, круто! Ты точно супер-женщина😊 А... »
    #38680
    Хватит ныть Аватар для Железная Арни
    Регистрация
    12.07.2007
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    18 687

    Цитата Сообщение от Quanta Посмотреть сообщение
    Оля, круто! Ты точно супер-женщина😊
    А я наоборот наконец вернула себе первый кг, ещё бы парочку и будет комфортно.
    Тая, спасибо! Да ты вообще, стройняшка и красавица
    Девять сыновей и одна доченька

Страница 3868 из 3924 « Первая 2868336837683818385838643865386638673868386938703871387238783918 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena