F*i*t*n*e*s*s*b*a*r - широкий выбор спортпита для здоровья, красоты и долголетию!

[Katilda]

Женя, добрый вечер, посоветуйте, пожалуйста, из соевых протеинов что лучше взять?
Еще хочу сывороточный изолят взять, здесь вроде такой хвалили как я поняла
OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD.
Протеин мне нужен как доп источник белка, т.к. с едой совсем не добираю даже до минимальной нормы.
Или может еще что посоветуете?

[lemutik]

Женя, добрый вечер, посоветуйте, пожалуйста, из соевых протеинов что лучше взять?
Еще хочу сывороточный изолят взять, здесь вроде такой хвалили как я поняла
OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD.
Или может еще что посоветуете?

Добрый вечер, Катерина.
Обратите внимание на отечественный RPS: Soy Protein
Не плохи еще эти:
100% Soy Protein от Optimum Nutrition
Soy Protein 80+ от Weider

Посмотрите еще вот эти изоляты:
Syntrax: Nectar
Ultimate Nutrition: ProStar Whey Protein

Еще что-то посоветовать для чего?

[Katilda]

Спасибо Соевые я так понимаю это вы в принципе рекомендуете? Не из закупки?
Вроде бы более менее сама пробую разобраться :-) Рыбий жир еще хочу, но уже поняла какие лучше прочитав хвасталку :-)

[lemutik]

Спасибо Соевые я так понимаю это вы в принципе рекомендуете? Не из закупки?
Вроде бы более менее сама пробую разобраться :-) Рыбий жир еще хочу, но уже поняла какие лучше прочитав хвасталку :-)

К сожалению, RPS: Soy Protein у нашего поставщика сейчас нет. Но продукт хороший, так что взвесьте за и против.о
100% Soy Protein от Optimum Nutrition так же отсутствует, но фирма хорошо себя зарекомендовавшая.
Давно не заходила на сайт... Weider тоже нет и вообще выбор соевых протеинов мягко говоря мал.....

В закупке часто берут PURE PROTEIN SOY PROTEIN. Попробуйте его. В любом случае, каждый организм индивидуален. И что подошло одному, второму может не пойти.

Рада, что с выбором рыбьего жира вопросов уже нет хвасталки на это и даны.

[Katilda]

Спасибо, буду думать, надо парочку каких-нибудь протеинов на пробу взять

[ТалиСу]

Доброе утро) девочки, помогите разобраться со всеми этими спорт добавками. Перечитала хвасту, перелопатила кучу инфы в интернете, пытаюсь разложить по полочкам.
Лишний вес около 20 кг. Утром аква аэробика, 6 дней в неделю+ 3 раза в неделю по вечерам работа с весом. Занимаюсь легко, с удовольствием, ничего не болит) первый месяц был хороший отвес и хороший минус по обьемам. Сейчас процесс встал.
хочу пробовать спорт фуды.
Планирую- утром перед аквой l карнитин. После аквы белковый коктель. Вечером после гантелей вместо ужина белковый коктель.
Правильно?
По питанию бжу до нормы не дотягиваю. Моя норма бжу 160.60.90. Я сьедаю 60.30.60. Больше мне физически в себя еды не впихнуть. (( по калориям получается 900-1000 в день. Больше не могу есть. (

[lemutik]

Доброе утро) девочки, помогите разобраться со всеми этими спорт добавками. Перечитала хвасту, перелопатила кучу инфы в интернете, пытаюсь разложить по полочкам.
Лишний вес около 20 кг. Утром аква аэробика, 6 дней в неделю+ 3 раза в неделю по вечерам работа с весом. Занимаюсь легко, с удовольствием, ничего не болит) первый месяц был хороший отвес и хороший минус по обьемам. Сейчас процесс встал.
хочу пробовать спорт фуды.
Планирую- утром перед аквой l карнитин. После аквы белковый коктель. Вечером после гантелей вместо ужина белковый коктель.
Правильно?
По питанию бжу до нормы не дотягиваю. Моя норма бжу 160.60.90. Я сьедаю 60.30.60. Больше мне физически в себя еды не впихнуть. (( по калориям получается 900-1000 в день. Больше не могу есть. (

Доброе утро.
Диета - это основное при похудении. Можно питаться гамбургерами на 1000кКал, а можно курой с рисом. Эффект будет не одинаков, как понимаете.
Хотите похудеть - нужно есть. Много. Часто. Но здоровую и полезную пищу.
Съедать норму БЖУ, а то организм почует неладное и начнет откладывать про запас.
То, что вес встал, вполне нормальная история. Похудение может замедлиться вот почему: разбалансированное питание, вялые тренировки, низкая активность вне зала, работа эндокринной системы и даже некоторые продукты. Недостаток сна, ГВ и сильные стрессы тоже тормозят процесс. Чтобы знать, почему именно вес стоит, необходимо проанализировать картину в целом.
Потом: вес может стоять, но объемы уменьшаться! Меняется качество тела.
Посмотрите свое питание. Проверьте количество выпиваемой воды.
При лишке в 20кг спортпит не нужен. Я так считаю.

[ТалиСу]

Спасибо)

[lemutik]

НОВАЯ ЗАКУПКА

[Galik]

Женя, добрый день! Может быть Вы, как знаток данной продукции, подскажете мне, что ещё можно приобрести при болях в колене и при диагноз гонартроз 1-2 степени? Заранее спасибо!