Если нет денег или желания их тратить на психотерапевта, могу посоветовать бесплатные ролики на Ютубе. Я посматриваю потихоньку Стрелецкую, Федотова, Красикова, Пастушенко и еще Сергея-не помню фамилию (канал "жизнь без паники") Просто в свободное время. Можно слушать в дороге. Некоторые из них он-лайн тренинги проводят, но это я не пробовала.
Прелесть в том, что много роликов именно бесплатных, но по делу, а не просто реклама.
Нахожу там ценное для себя. Мне до пт не доехать все никак, хотя надо уже.
Добрый день, обследовав меня с разных сторон , невролог отправил к психотерапевту, посоветовал Абриталина ЕЮ, кто-нибудь возможно ходил к нему? отзывов нет в инете о нем, и возможно кто посоветует хорошего ПТ (наверно желательно женщину)
спасибо
Девочки, у психолога, которую сейчас часто читаю, появилась статья про панические атаки. Посмотрите, вдруг отзовется.
https://zen.yandex.ru/media/veronika...4a6d368b8dcb25
Подскажите, пожалуйста, кто нибудь принимал атаракс (без адов). Как были результаты?
К сожалению да((
Я Лена, ко мне на "ты"