* * * Новогодний марафон-2018 * * *

[SunriseInMe]

Я пока вообще без фанатизма. Вообще считаю, что надо постепенно ограничения вводить. Стараюсь не превышать калорийность, но и прям голодать тоже не буду. Только стресс для организма. Я вообще хочу в идеале просто перестать так много жрать. А то растянула желудок, да и еда в основном булки и тортики

Отправлено с моего SM-A300F через Tapatalk

Золотые слова! Тоже стремлюсь к этому. Мне так надоел этот ажиотаж вокруг еды...что ни праздник- что будем кушать, что ни выход в люди- то жрачка( простите)...вот тусуюсь в похудательном разделе, читаю..если бы еда знала, сколько значения и смысла в жизни ей отдают, померла бы от радрсти и гордости....вот, блин, честно..много чести этим продуктам...есть в жизни вещи, которые стоит чествовать и поболе, чем убиваться годами- чтоб такого съесть, чтоб похудеть...осталось увидеть эти вещи и маленькие радости рядом. В общем, голову себе сейчас промываю по этому поводу капитально

[Ирене]

У меня не ажиотаж вокруг еды - есть я стала меньше.... а вот сладкое или бутеры - это замена успокоительному-сердечному при стрессе...

[prosvet]

Да я сама такая же. Вот поэтому и стараюсь сейчас уйти от этих привычек. Собственно это моя главная задача. А то уже с этими тортиками и другими плюшками скоро в дверь не войду. Да и гастрит себе уже заработала. Теперь вот учусь снимать стресс по другому. Тяжело идет это процесс, но я твердо настроена победить тортозависимость. Говорят, что первые 20 дней самые тяжелые. Потом привыкаешь.

Отправлено с моего SM-A300F через Tapatalk

[prosvet]

Золотые слова! Тоже стремлюсь к этому. Мне так надоел этот ажиотаж вокруг еды...что ни праздник- что будем кушать, что ни выход в люди- то жрачка( простите)...вот тусуюсь в похудательном разделе, читаю..если бы еда знала, сколько значения и смысла в жизни ей отдают, померла бы от радрсти и гордости....вот, блин, честно..много чести этим продуктам...есть в жизни вещи, которые стоит чествовать и поболе, чем убиваться годами- чтоб такого съесть, чтоб похудеть...осталось увидеть эти вещи и маленькие радости рядом. В общем, голову себе сейчас промываю по этому поводу капитально

Да. Мы причем сами себя сначала на эту зависимость подсаживаем, а потом сами с ней боремся.

Отправлено с моего SM-A300F через Tapatalk

[Madam_Divina]

На подсчёте калорий. Коридор 1000-1350 ккал в день + вода 1500-1800 л.

Отправлено с моего CUBOT ECHO через Tapatalk

[Madam_Divina]

83,0 - я толстуха

Пока я тут самая шикарная женщина со своимит137 кг

Отправлено с моего CUBOT ECHO через Tapatalk

[prosvet]

Да, только я соответственно побольше себя успела запустить (((
Еще говорят, что съешь сладкого - уровень сахара падает более стремительно, и человек опять сладкое хочет, безопаснее вообще сладкое не есть. Подтверждаю, если его целый день не есть, то и не хочется, а если хотя бы с утра поел, то хочется. Но таких спокойных дней мало Трудно с утра удержать себя от плюшки, пока готовишь ребенку завтрак-обед и нет времени себе что-то разогревать.

Такая же проблема. На работе так на сладкое не тянуло. А дома прям тяжело

Отправлено с моего SM-A300F через Tapatalk

[prosvet]

На подсчёте калорий. Коридор 1000-1350 ккал в день + вода 1500-1800 л.

Отправлено с моего CUBOT ECHO через Tapatalk

Так мало? Я совсем не наедаюсь в таком коридоре

Отправлено с моего SM-A300F через Tapatalk

[Madam_Divina]

Так мало? Я совсем не наедаюсь в таком коридоре

Отправлено с моего SM-A300F через Tapatalk

Это не мало. На 1300 калорий можно прекрасно наедаться.

Отправлено с моего CUBOT ECHO через Tapatalk

[SunriseInMe]

Для снижения тяги к сладкому, я пью хром жидкий. В таблетках мне не помогает. А от этого мимо зефира и булочных хожу спокойно. И это правда, что от сладкого через некоторое время еще больше есть хочется. Поэтому ушла от каш и бутербродов на завтрак...ем более жирную пищу, и после нее до обеда живу без перекусов.
Ну и работа с головой....пока сама..читаю, анализирую...
Вот вычитала мысль- что толстеешь тогда, когда хочешь, например себе в отношениях придать веса, т.е. когда сам себя внутри обесценил ( или помогли)...и ты набираешь, чтобы весомее стать, но к сожалению не морально, а телом становишься...Или например, когда тебя ранят психологически, ты как бы с помощью жира создаешь буфер/ защиту между собой и внешней агрессией мужа/ родителей/ да кого угодно...
Размышляю в общем..