У мужа три грыжи. Он старается физически не перегружать позвоночник и при этом тренирует мышечный корсет, без излишних нагрузок. Он выбрал такой путь, можно еще операцию сделать. Уже прошло больше 10 лет как ему диагноз поставили.
В зависимости от грыжи.... Кому-то консервативное лечение помогает, кто-то только через операцию. Знакомая недавно прооперировалась в ГБ 2. Боли ушли. Довольна. Но сейчас длительная реабилитация
А вот большая тема про грыжи : http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1517548
Меня жутко беспокоили боли в спине, потому что у меня грыжа. Я долго мучилась, доходило до того, что мне было больно ходить. Я лечилась в центре Симметрия на малой Якиманке. После полного курса я хоть ожила в прямом смысле слова! Вот на них контакты, если интересует https://www.symmetria.com.ru/kontaktyi/. Моим врачом был Павленко В.В.