Валерианка, глицин не помогает.
Хочется выспаться.
Валерианка, глицин не помогает.
Хочется выспаться.
нервы отпускает на магний В6, но только хорошем, типа солгаровского. наши ампулы и магнелисы не работают
так я выше писала - солгаровский магний в6
у меня пока совсем маленький срок, но мне лучше всего помогает от бессонницы долгая пешая прогулка вечерком с мужем) Пока ничего дополнительно не принимаю, только витамины.