Сообщение от
Ливингстон
Пока мало, каша под ногами меня расстраивает, но на час заставляю выпихнуть себя из квартиры. Прогуливаюсь в обычном темпе. Пытаюсь получать удовольствие, а то если буду ходить интенсивно, мне с трудом будет выпихнуть себя в следующий раз. 4 раза ходила по ~ 8 часов, у меня судороги ноги были каждый раз, когда домой приходила, это не так больно, как страшно, но прочитала, что это не опасно, но буду постепенно увеличивать время прогулок, все таки мой уровень физ.подготовки -100.
Вообще планирую выбираться на целый день из дома, с утра и до вечера и шастать по городу пешком, пока возможность позволяет, это и интересно и полезно. Всю жизнь живу в Питере, а кроме Центральных районов город только из окна транспорта видела, либо вообще под землей.