Страница 3 из 3 « Первая  «  123

Тема: Вес уходит, а живот нет

  1. #21
    Хранитель Аватар для Аntic
    Регистрация
    04.04.2011
    Сообщений
    14 415

    Цитата Сообщение от ВикаСкучун Посмотреть сообщение
    ох ты ж мама дорогая
    Автор, плз, не делайте так никогда

    наиболее травмоопасные упражнения, кмк
    Вы шутите?! Это чуть ли не самое лёгкое упражнение из всех, которые я знаю)) Могу делать его бесконечно и не устаю при этом.

  2. ответ для Аntic , на сообщение « Вы шутите?! Это чуть ли не самое лёгкое... »
    #22

    не, не шучу

    одно из самых бесполезных для пресса, но тем не менее травмоопасных упражнений для позвоночника

  3. ответ для ВикаСкучун , на сообщение « не, не шучу одно из самых... »
    #23
    Хранитель Аватар для Аntic
    Регистрация
    04.04.2011
    Сообщений
    14 415

    Цитата Сообщение от ВикаСкучун Посмотреть сообщение
    не, не шучу

    одно из самых бесполезных для пресса, но тем не менее травмоопасных упражнений для позвоночника
    Боковые мышцы зато хорошо работают и талия появляется. И по личным ощущениям спина укрепляется и выпрямляется. По крайней мере моя спина чувствует себя после занятий прекрасно))

  4. ответ для ВикаСкучун , на сообщение « Пресс делает на 90% питание. В... »
    #24
    Хранитель Аватар для Клариса
    Регистрация
    06.10.2007
    Адрес
    город, которого нет
    Сообщений
    11 263

    Цитата Сообщение от ВикаСкучун Посмотреть сообщение
    Пресс делает на 90% питание.
    В принципе, если задача именно просто его выявить и он не деформирован диастазом или чем-то еще, то можно и не качать - на углеводах меньше 100 за пару-тройку месяцев все увидите.

    это при каком весе?

  5. ответ для Клариса , на сообщение « это при каком весе? »
    #25

    Цитата Сообщение от Клариса Посмотреть сообщение
    это при каком весе?
    ну если вес вроде бы ок, но пресс не устраивает - вот такой вариант
    если вес выше нормы прилично, то сначала просто на дефиците калорий до нормального, а потом уже использовать инструменты типа низких углеводов/жиров

  6. ответ для KiSSуля , на сообщение « Вес уходит, а живот нет »
    #26
    Наш человек Аватар для Ломовая лошадь
    Регистрация
    15.10.2005
    Адрес
    СПб, ул.Тухачевского-Всеволожск
    Сообщений
    8 024

    Диастаза нет у вас? Прежде чем качать пресс -проверьте.

  7. ответ для ВикаСкучун , на сообщение « Пресс делает на 90% питание. В... »
    #27

    Цитата Сообщение от ВикаСкучун Посмотреть сообщение
    Пресс делает на 90% питание.
    В принципе, если задача именно просто его выявить и он не деформирован диастазом или чем-то еще, то можно и не качать - на углеводах меньше 100 за пару-тройку месяцев все увидите.
    А если деформирован?Я не знаю,что такое диастаз,но мешок после второго кесарева висит((

  8. #28

    Цитата Сообщение от Виоллета Посмотреть сообщение
    А если деформирован?Я не знаю,что такое диастаз,но мешок после второго кесарева висит((
    А сейчас же, емнип, делают не очень сложную операцию чтобы убрать?
    Вика Боровски, фитнес тренер, в инсте подробно описывала свою, с фотками
    Диастаз можно снивелировать на легкой стадии, остальное только оперативно уходит, емнип

    точно в курсе, что диастазный живот нельзя качать скручиваниями
    вроде бы вакуум советовали

  9. ответ для ВикаСкучун , на сообщение « не, не шучу одно из самых... »
    #29
    с Луны Аватар для Viona
    Регистрация
    31.07.2011
    Адрес
    Ст.м. Волковская
    Сообщений
    30 462

    Цитата Сообщение от ВикаСкучун Посмотреть сообщение
    не, не шучу

    одно из самых бесполезных для пресса, но тем не менее травмоопасных упражнений для позвоночника
    Почему травмоопасно?? Я так же делаю, обруч если что обычный железный, а не тяжёлый хулапуп ... Вроде по чуть чуть эффект есть
    Софушка 27.2Мишутка 14.4
    меня зовут Наталия

  10. #30

    Цитата Сообщение от ВикаСкучун Посмотреть сообщение
    А сейчас же, емнип, делают не очень сложную операцию чтобы убрать?
    Вика Боровски, фитнес тренер, в инсте подробно описывала свою, с фотками
    Диастаз можно снивелировать на легкой стадии, остальное только оперативно уходит, емнип

    точно в курсе, что диастазный живот нельзя качать скручиваниями
    вроде бы вакуум советовали
    Погуглила,нет,у меня не диастаз,а именно нависант мешком,но правда еще чуть больше полгода прошло,в прошлый раз поттянулся,может и сейчас в норму придет..вакуум да,очень хорошо,даже неделя вакуума дает результат,в прошлый раз так и убирала живот,плюс массаж.Операция не сложная вроде,но сейчас,в этом году уже двн,кесарево,потом вены убирала,меня уже трясет от вида операционной))попробую пока вакуум с массажем

Страница 3 из 3 « Первая  «  123


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •