Можно совет про аденоиды из глубоких кустов?
Очень их "дисциплинирует" лёд. Если регулярно раз 2 в неделю ходить на каток(искусственный лёд), насморки и ушки гораздо лучше себя ведут. Это могут быть какие-либо тренировки (фигурное катание, конькобежка, хоккей, например), а можно и просто самим по льду "ползать" в каком-нибудь ТЦ(теперь много катков). Принципиально дышать льдом.
Проверено собственным непростым опытом.