Да я на время детских болезней, бывает, вообще на несколько дней бросаю к едреням это ПП и диеты.
Вот в сентябре у 5-летки была температура 39,5 в течение полных 5 суток. Потом жуткий отит с потерей слуха. Плюс заразился младший ребенок, но там температура под 40 хотя бы всего полтора суток. И так бывает регулярно, увы ((
Естественно, через неделю я уже как выжатый лимон, и мне конечно хочется какого-то вкусняцкого расслабления и позитива. Да и в такое время я не готовлю себе отдельно, ресурсов моих на это не хватает.
Ну и получается, что привес возвращается очень быстро. Надо как-то себе найти замену заеданию. Может, киношки на ночь смотреть? Не знаю.
Это ж сколько кто-то полипренола на склад себе положил
Ажно новые рекламные ники как из пулемёта строчит
Всем доброго времени суток! У меня тоже был вес 92 кг, понимала что питаюсь неправильно, что большой перевес в сторону сладкого, мучного, колбасных изделий... При стрессах количество еды увеличивалось в разы. В бассейн купила абонемент, стала ходить раз в неделю на аква аэробику и полчаса интенсивного плавания (в школьные годы занималась плаванием). Результата в сбросе веса ноль. В ВК увидела шикарный результат (-17кг) бывшей однокашницы по институту, обратилась к ней за советом. Всё оказалось просто: школа питания и консультант. Я решила начать посещать школу 1 раз в неделю, это был "волшебный пинок" для меня, я много знала про ПП, но его КМК так трудно соблюдать. На школе узнала, что ПП не равно сбалансированное питание. Можно есть гречу, запивая кефиром и поправляться всё равно. Можно голодать и организм будет понимать что начались "голодные годы" и запасать жир. Что недостаток хрома в организме провоцирует тягу к сладкому и мучному, а употребив их, хрома становится ещё меньше в организме. И так замкнутый круг.
В школу пошла 24 июля, на данный момент у меня -11кг и -2 размера. Продолжаю процесс снижения веса и верю в результат, так как не голодаю, диет не соблюдаю (срывов не будет), всегда есть поддержка и положительный пример моих одногруппниц.