Похудеть в 50 лет (и после)

[Радость_в_доме]

Вчера купила платье 42 размера. Российского.
Теперь самая главная задача - продолжать в него влезать как можно дольше...
Делаю упражнения каждый день. Тут начинала скорее для здоровья - шея, спина, но понравилось, решила разбавить их еще и упражнениями для пресса, талии...рук...и понеслось!
Сахар почти не ем. В остальном вес то туда, то сюда колышется.

здорово! а Вы точно в нужном разделе?)))) 42 размер, вау!! собралась сегодня на первую тренировку и как назло горло разболелось. сижу с ингалятором, надеюсь-пройдет до вечера. Считала себя похудевшей, но увидела свои фотографии и поняла, что жирная. Надо еще много работать

[Дверь-в-лето]

здорово! а Вы точно в нужном разделе?)))) 42 размер, вау!! собралась сегодня на первую тренировку и как назло горло разболелось. сижу с ингалятором, надеюсь-пройдет до вечера. Считала себя похудевшей, но увидела свои фотографии и поняла, что жирная. Надо еще много работать

В нужном! Я просто тонкокостная. А пузико есть, и "спасательный круг".
Стоит чутт-чуть расслабитьсяя уже 44 с тенденцией к 46. Вы меня очень мотивируете, девочки.
Выпейте чай с гвоздикой. Новое для меня средство-на заварочный чайник 6-9 гвоздичинок. Пить горячим. Как прогревающее и антипростудное. Меня угостили-очень бодрит! Выздоравливайте!

[Радость_в_доме]

сходила вчера первый раз на тренировку. Перерыв более года. Несмотря на то, что дома я все-таки немного занималась-тренировка далась тяжело. Но понравилось. Сегодня болят ноги. Такая приятная боль, которая бывает после занятий. Завтра снова в бой.

[Дверь-в-лето]

сходила вчера первый раз на тренировку. Перерыв более года. Несмотря на то, что дома я все-таки немного занималась-тренировка далась тяжело. Но понравилось. Сегодня болят ноги. Такая приятная боль, которая бывает после занятий. Завтра снова в бой.

Супер! Поздравляю!

[Lar_Sen]

всем доброго утра..)

давно не заглядывала, пришла отчитаться

подготовка к пенсии медленнее, чем хочется, но пока сохраняется положительная динамика
прям сводка с полей

кто не помнит

https://forum.littleone.ru/showpost....&postcount=104

Скрытый текст: 30.11.2018 

30.11.2018, 11:12

личный дневник не готова еще вести, тут свои исходники напишу - вы не против?:

год назад начала стремительно набирать вес: бросила курить, климакс, гиподинамия - ушла из офиса на фриланс
в августе обнаружила 80 кг

очнулась
аудит по здоровью провела, скорректировала питание, начала физизическую культуру возвращать

сегодня 63,1 кг / 162 см, но вес оч медленно ползет и, главное, что у меня появилось такое довольство результатом, что лень обратно возвращается
поэтому пришла заразиться вновь азартом.

в анамнезе: с детства был лишний вес, после вторых родов привела себя в порядок и держала 55 кг +/-
именно держала, потому что генетика и любовь вкусно есть - это мои зоны риска

на сегодня - вес 52,2 кг
эти килограммы по прежнему расставаться со мной не хотят..)
вернула соотношение
вес=объем талии

в начале пути были + 3-5 см на талии дополнительные
физическая культура пока на домашнем уровне, в зал еще не пошла

кожа подтягивается медленно, обертываниями и пр не пользуюсь - просто не люблю..)
но лицо похорошело:
верхние веки поднялись, брыли подтянулись..)

всем добра

[Радость_в_доме]

думаю о кето-диете. никто не пробовал?

[ЗНАЮ МЕРУ]

на сегодня - вес 52,2 кг
эти килограммы по прежнему расставаться со мной не хотят..)
вернула соотношение
вес=объем талии

в начале пути были + 3-5 см на талии дополнительные
физическая культура пока на домашнем уровне, в зал еще не пошла

кожа подтягивается медленно, обертываниями и пр не пользуюсь - просто не люблю..)
но лицо похорошело:
верхние веки поднялись, брыли подтянулись..)

всем добра

У вас талия 52 см?

[Lar_Sen]

У вас талия 52 см?

да.
это соотношение сохранялось при любом весе всю жизнь, кроме последних лет 3-4,
когда приросло до 5 см лишних
кажется, мне удалось их истребить.

[ЗНАЮ МЕРУ]

да.
это соотношение сохранялось при любом весе всю жизнь, кроме последних лет 3-4,
когда приросло до 5 см лишних
кажется, мне удалось их истребить.

Супер!
Я считала, что у меня с талией всё в порядке, но теперь молчу...

[Порось Домашний]

Супер!
Я считала, что у меня с талией всё в порядке, но теперь молчу...

Так от роста же зависит У меня 170, талия 65, вес 51, мне физически не сделать талию 51)