Похудеть в 50 лет (и после)

[Рио-Рита]

Каждый день. Меня это стимулирует)))

Так какой же это стимул, вес прыгает, можно и плюс ненароком увидеть.
Для меня не стимул. Наоборот расстраиваюсь.
Для меня стимул теперь, примерка старых шмоток. В которые влезала 10 лет назад)
Завтра на дачу поеду, там кладовка со старым шмотьем, эх оторвусь!

[Twinn]

Так какой же это стимул, вес прыгает, можно и плюс ненароком увидеть.
Для меня не стимул. Наоборот расстраиваюсь.
Для меня стимул теперь, примерка старых шмоток. В которые влезала 10 лет назад)
Завтра на дачу поеду, там кладовка со старым шмотьем, эх оторвусь!

я тоже каждый день. Но я уже заранее знаю, привес или отвес будет. И в воскресенье среднее арифметическое вывожу. А раз в неделю взвешиваться... Может, именно в жтот день сильный привес будет? Или отвес? Где ж гарантия, что раз в неделю правильный настоящий вес весы покажут?

[Вышневолочанка]

Спасибо! Но мне за Вами не угнаться пока ни как)

Прям там! Догоните и перегоните! )

[Любеша]

Так какой же это стимул, вес прыгает, можно и плюс ненароком увидеть.
Для меня не стимул. Наоборот расстраиваюсь.
Для меня стимул теперь, примерка старых шмоток. В которые влезала 10 лет назад)
Завтра на дачу поеду, там кладовка со старым шмотьем, эх оторвусь!

Если плюс, конечно немного расстраиваюсь, но зато это помогает мне стать сильнее. Я меньше запрещенки ем в этот день, чтоб назавтра увидеть хоть какой то результат. А если минус, то тем более, ещё с большим рвением в бой)) но Вы делайте, как Вам удобно))

[samnang7]

Я вот читаю, и все очень разумно - углеводы до 16, потом белки.
Но что делать, если до этого я 45 лет ела на завтрак два яйца с мясом?
У меня организм привык. Он все это утром сжирает и идет делать всякие дела.
Фрукты на завтрак это 100% депрессия, да и не ем я их в принципе. Тыква на завтрак... как вы переучивались?
Каши не ем, от овсянки вообще аллергия.
Как вообще выглядит углеводный завтрак? Макароны с маслом оливковым?

[Рио-Рита]

Как вообще выглядит углеводный завтрак?

Мой углеводный завтрак мечты выглядит как чашечка кофе латте и кусок тортика
Но это только мечты, никогда так не завтракала и вряд ли буду)

[Omichka]

Мой углеводный завтрак мечты выглядит как чашечка кофе латте и кусок тортика
Но это только мечты, никогда так не завтракала и вряд ли буду)

Вот это сила воли!
Я от тортика редко когда могу отказаться.

[Диафа]

Ой, я что-то пропустила про углеводные завтраки)))). У меня такой завтрак с тортиком Наполеон и чашкой кофе бывает на 1 января))). Но вообще кто это придумал: что-то до 16-ти, что-то до 18... Организм понимает сколько времени и от этого продукт перерабатывается по разному?

[Любеша]

А кто сказал , что утром только углеводы? У меня на завтрак либо яйца, в разном виде, либо шпикачки. Иногда да, каша. Но не всегда. Завтрак люблю чтоб сытный был

[Маури]

Ой, я что-то пропустила про углеводные завтраки)))). У меня такой завтрак с тортиком Наполеон и чашкой кофе бывает на 1 января))). Но вообще кто это придумал: что-то до 16-ти, что-то до 18... Организм понимает сколько времени и от этого продукт перерабатывается по разному?

Конечно.
Переработка утром много быстрее вечера, где замедляются все процессы.
Опять же с утра вредности сгорят за движения в течение дня. Отсюда углеводы до 12.00.