Похудеть в 50 лет (и после)

[Стригун]

Доброе всем утро! До еды выпила стакан тёплой воды с мёдом. На завтрак кофе со сливками, домашний сыр, чернослив. На перекус будут груша и малина

[Стригун]

Обед у меня как-то незаметнослился с ужином. В общем опять была курица, овощи, кофе. Ничего интересного 😄

[Стригун]

Что-то не оживает топик🤔😔, ну ещё немного потусуюсь, и пойду искать более оживлённую тему

[Twinn]

Что-то не оживает топик🤔😔, ну ещё немного потусуюсь, и пойду искать более оживлённую тему

Ну так пляжный сезон закончился, можно расслабиться
Похудательный оживет в середине декабря, когда начнется похудение к Новому году
А Вы калории считаете, как я поняла? Или какой другой метод?

[Стригун]

Ну да, до Нового года ещё есть время 😂
Да, я считаю калории и стараюсь избегать вредной пищи. В общем, где-то около ПП

[tamarita]

Как работу работать. Деньги надо - работаем. А если сегодня захотелось погулять? А если в гости сходить? А если кино посмотреть? Нет ведь? Все равно идем на работу. Потому что деньги надо.
И с питанием так же. Надо здоровье - будешь есть нормально. Ну, или фигуру, или еще чего-то, что от смены питания люди получают. Если есть понимание, зачем, тогда сосиски в рот не полезут. И готовка не будет так уж много времени отнимать.

+1000.

[Радость_в_доме]

всем привет. Я снова решила худеть. Всю эту неделю (четвертый день) на гречке. Ем ее на обед и ужин с небольшими разными добавками. В принципе, не сложно. Думала, будет хуже. За 4 дня минус 1 кг. Сейчас вес 59,5. Мой рост 164. Возраст 57 лет. Хочу 57-58 кг. Также делаю немного упражнений на пресс.

[vika16]

Как Ваши успехи ? Греча без соли?

[Радость_в_доме]

Как Ваши успехи ? Греча без соли?

за почти 2 недели минус 2,6 кг. неплохо. через пару недель повторю. гречка была без соли, но в нее каждый день что-нибудь понемногу добавляла: кусочек огурца, помидорку, перчик и всякие маслица вкусные.
вот фото :

[вета1]

Всем привет ) здесь В 45 принимают?
Худельщик я тот ещё , но надо . Вес наверное 90+, завтра утром взвешусь . Рост 172.
Осталась без работы , сижу в жуткой депрессии — ем 😡.
На бирже пособие назначили ) я подумала , а чем не эксперимент прожить на 12000?
12—4 квартплата , остаётся 8. Как раз хватит чтобы сбросить лишнее).