Алкоголь на самом деле не для снижения холестерина, а для того, чтобы сосуды чистыми были, есть такое, у тех, кто пьет крепкий алкоголь реже бляшки образуются.
Алкоголь на самом деле не для снижения холестерина, а для того, чтобы сосуды чистыми были, есть такое, у тех, кто пьет крепкий алкоголь реже бляшки образуются.
Я не про себя писала, что проверено. Это меня врач уверял, что это проверенный вариант )). А про себя писала, что мной опробовано, но не проверено. Вот сдам анализы и тогда уже будет проверено )).
И молоко пить можно, только средней жирности. А убрала я сметану, сливки, майонез, жирное мясо. Ну и масло, да. Ну и еще там есть нюансы по питанию. Так что питание вполне здоровое. Без сливочного масла жить можно )).
И я не понимаю, о чем вообще спор. Я про СВОЙ опыт написала. У Вас он может быть свой. ПоделИтесь, я с удовольствуем воспользуюсь тем, что посчитаю нужным )).
я писала уже, что на время убрала и масло и сметану и вообще все жирное, холестерин вырос только. А так сметана и масло это такие продукты, которые не едятся в больших количествах в любом случае, поэтому нет смысла заменять суррогатами.Сметана должна быть сметаной жирной, а масло маслом.
Ну на Вас то свет клином не сошелся..для кого-то это актуально..для моего мужа.например.замена сметанки с 45% до 15 и с отборного молока на 2.5% и ограничение сливочного масла(он раньше мог пачку в неделю скушать)оказалось достаточным.холестерин пришел в норму .как и вся остальная липидограмма и держится уже несколько лет.
Отправлено с моего SM-J710F через Tapatalk
тут просто пишут так, как будто это всем подойдет, всех под одну гребенку. Я жирного вообще очень мало ем и потому мне сметана хоть 10%, хоть 20 погоду не сделают. Не всем и не всегда поможет питание, причин для повышенного холестерина много. Если бы было так просто все. Кто-то такие советы почитает и начнет эксперименты, а холестерин еще больше повысится.