Мне кажется, вам уже надо почитать про методику в интернете, там есть ))) То что получилось с первого раза держалось недели две по моим ощущениям, потом ткани подтягиваются по нарастающей. Лифтинг с усилением. Именно к полутора-двум лицо подтянулось близко к максимуму.