потихооооньку худею. 99,5
Всем привет
Ровно 80 кг
Подумалось мне, что мёд - меньшее из зол, т.к. не есть сладкое вообще и никогда я не смогу. Не хочу через месяц нажраться шоколада
Пока полёт нормальный
У меня муж недели 3 назад начитался и наслушался про сахар, про болячки и прочие радости для организма. У нас дома больше нет мороженого
Ты тренировался весь год, распутывая наушники, теперь я вижу, что ты готов к самому главному испытанию. Вот, держи, это новогодняя гирлянда.
Вот-вот. Такая же история. Если долго отказываться - потом все как в тумане и всё вокруг в обертках))) Хоть в топе поговорить о шоколаде...))
Какое счастье! Я постоянно подсовываю статьи, скидываю ссылки на передачи - несколько дней помнит, потом по кругу.
Но некоторый прогресс есть. Уже много лет фастфуд/колбасы/сосиски/пельмени/полуфабрикаты/и т.п. избегает. Но где-то я перегнула палку, так как начал избегать вообще любой еды вне дома. Только в очень крайних случаях и безвыходных ситуациях
Я временно без весов. Но! Я влезла в джинсы, в которые не влезала)))
Сладкого не ела, а чай с медом - да, в профилактических целях)
Всем привет!
Как хорошо в темке стало , живенько. Я сегодня делала на завтрак это «новомодное» яйцо пашот кажется, когда в воду сразу его разбиваешь, кстати вкусненько. На чёрный хлебушек и с кофе супер, авокадо и рыбки не было, хотя мне и так вкусно 😋 было.
Хочу побольше ввести в рацион белки, углеводов поменьше.
Теперь надо подобрать программу как кушать.
Ирина, а что за «ок» белковая?
Атомная тоже белковая или как буч?
Пойду изучать...
Доброе утро, там только первый день одни овощи, а потом повеселее
https://forum.littleone.ru/showthrea...t=%EF%EE%F1%F2
пост #4589
Добрый день! я опоздала на свои 80.
Опять начала велотренажёр, общую нагрузку и растяжку. но чувствую, что в организме что-то не так. Грудь и живот раздуло и болят, отёки. Середина цикла, мне не характерно. Похоже надо обследоваться. Гормоны, похоже шалят. Неужели время пришло