Спасибо за ответ.У меня понятие «сладкое»-это конфеты,торты,пирожные,шоколад,варенья...,как то так(это отрицается категорически,не любила/и не люблю)Но замечаю,что тянет на тесто,именно в виде выпечки,например,мечтаю иногда о пироге с капустой,лимоном..
Это не то?Не «тяга к сладостям»?
У вас правильное понятие сладкого. Пирог с капустой, это не сладкое. Почитайте, почему тянет на мучное, там каких-то витаминов /микроэлементов не хватает.
Я через 3 недели его приема перестала есть печенье/шоколад и пр. Просто перестала хотеть их есть и все. Как то так.
В одном варианте-недостаток азота..По симптомам-пролет.
А вот во втором варианте тяги именно к мучному-нехватка серотонина.Здесь,мне кажется,уже ближе к правде..Хотя,блин,я макароны-ненавижу!
Цитата:..."А желание есть макароны или мучные изделия – признак того, что ты пребываешь в угнетенном состоянии духа, тебе не хватает тепла и радости.
И поэтому твоему организму не хватает холина и триптофана, которые вместе с углеводами способствуют выработке гормона радости серотонина и всеобщему успокоению.
Холин и триптофан в наибольшем количестве содержатся как раз в продуктах, содержащих сливки и молоко. Это макароны, булочки, твердый сыр, которые так вредны для нашей фигуры."
ИМХО, вредность сыра для фигуры сильно преувеличина. Мне кажется вполне можно позволить себе 1-2 слайса сыра. Еще может не хватать жиров, а жиры необходимы.
А вообще, если мне безумно чего-то хочется длительное время. Я беру и ем это, и не заморачиваюсь. Может вам стоит съесть 1 пирожок и вас на этом отпустит.
Улыбнуло.
Да я не особо-то и заморачиваюсь..Пирожок,если приспичит реально-сьем,не беда.Просто очень хочется понять,почему при таком образе жизни и полного отсутствия(издержки детства)в "сладких"желаниях-вес реально не уходит..Или уходит медленно,возвращаясь буквально через сутки.
Заинтересовал триптофан.В его дефиците-тяжелое засыпание и бессоница.Очень похоже на мой вариант.