Нам всего дано с запасом, и если к концу первой половины жизни у тебя по-прежнему две руки, две ноги, два глаза и много зубов и пальцев, то, значит, судьба была благосклонна к тебе, и наличие такого большого количества неиспользованного расходного материала позволяет тебе смотреть в будущее с надеждой и твёрдой уверенностью в завтрашнем дне.
Нам всего дано с запасом, и если к концу первой половины жизни у тебя по-прежнему две руки, две ноги, два глаза и много зубов и пальцев, то, значит, судьба была благосклонна к тебе, и наличие такого большого количества неиспользованного расходного материала позволяет тебе смотреть в будущее с надеждой и твёрдой уверенностью в завтрашнем дне.
Занимаюсь проблемой витамина Д уже год.
На денситометрии в Мечникова, на Заневском 1, выявили остеопению, это значит, что из-за низкого витамина Д, организм для своих нужд вымывает кальций из костей.
Так вот, если у вас витамин Д ниже нормы и вы его начинаете восполнять, обязательно нужны препараты кальция, идеально - Кальциемин Адванс, 500-1000 мг. Из препаратов витамина Д принимаю препарат Альфа Д3 тева, у меня 1000 мг.
Результат по уровню витамина Д хороший, но нужно поднимать еще. По костям - отличный, кости восполнили свои потери на 11 процентов за полгода. И еще один момент - у многих витамин Д не усваиваться из-за отсутствия омеги. Во время приема витамина дозы омеги должны быть выскими. У меня это 6 капсул в день.
Интересная информация, спасибо, буду дополнительно принимать омегу.
Нам всего дано с запасом, и если к концу первой половины жизни у тебя по-прежнему две руки, две ноги, два глаза и много зубов и пальцев, то, значит, судьба была благосклонна к тебе, и наличие такого большого количества неиспользованного расходного материала позволяет тебе смотреть в будущее с надеждой и твёрдой уверенностью в завтрашнем дне.
и еще вопрос: как усваиваются капсулы масляные? как они перевариваются?)) желудок не болит?
Дешевле всего витамин Д сдавать в медцентре на Текстильщиков (около 650 р)
Капсулы с витамином Д все на масляной основе (читайте состав на упаковке). Они прекрасно усваиваются и желудок их вообще не замечает. Насчёт приема с кальцием, я бы предостерегла от этого, если только у вас медицинскиe показания. При приеме витамина Д улучшается выработка кальция в организме, поэтому я бы скорее порекомендовала принимать параллельно магний, чтобы от увеличения кальция в организме не просел магний (они обратно зависимы друг от друга).