Хватает ли витамина Д?

[Фея из СПб]

А легко заказать витамин D в капсулах на сайте?

Если вы про iherb, то это как любая покупка в интернете, только ещё данные паспорта и ИНН просят. Срок доставки 7-10 дней. Выше я писала про отдельную тему по заказам на iherb.

[Ботиночки]

Ребята, а вам врачи оговаривали сроки приема витамина Д?
Я принимаю Аквадетрим 2 месяца и думаю, сейчас (перед питерским летом ))) уже бросать пить? до осени...
Что скажете?

[ЕстьТолькоМиг...]

Ребята, а вам врачи оговаривали сроки приема витамина Д?
Я принимаю Аквадетрим 2 месяца и думаю, сейчас (перед питерским летом ))) уже бросать пить? до осени...
Что скажете?

Мне оговаривали пожизненно в дозе 5000, но через полгода я схватила нехилый передоз.

[Фея из СПб]

Мне оговаривали пожизненно в дозе 5000, но через полгода я схватила нехилый передоз.

Это вы по анализу определили или по самочувствию? В теме iherb писали, что у некоторых побочки бывают.

[Фея из СПб]

Ребята, а вам врачи оговаривали сроки приема витамина Д?

Врачи рекомендуют сдать анализ и поднять до рекомендуемого уровня, а потом перейти на поддерживающую дозу пожизненно (1000-2000 ед. в день). Но чтоб не сидеть все время на таблетках, мне кажется можно сделать перерыв на месяц-два, а потом тогда в увеличенной дозе принимать месяц-два, например по 5000 ед. Потом опять перерыв.

[Ботиночки]

Мне оговаривали пожизненно в дозе 5000, но через полгода я схватила нехилый передоз.

Мне кажется это слишком, даже если Д не усваивается в силу каких-то причин, это большая доза для пожизненного
Лучше все же с перерывами

[FRUttik]

Сдала вит Д. Такой вот результат:


Кл врачу пойду через неделю. Интересно, это совсем низкий результат?

[ЕстьТолькоМиг...]

Сдала вит Д. Такой вот результат:


Кл врачу пойду через неделю. Интересно, это совсем низкий результат?

Ну вот у меня тоже был 9, но я этого не ощущала, а через полгода приема аж 160, вот тут токсический эффект был в полный рост.

[FRUttik]

Я канцерофоб, потому избегаю солнца, которое необходимо для выработки витамина Д. Даже осенью-зимой пользуюсь солнцезащитными кремами SPF-30, а в Питере, где и так мало солнца, это конечно верх идиотизма.

Я тоже боюсь солнца и мажусь кремами , правда, сейчас spf20, а в летом 50.

Мне вот интересно, если врач назначит пить при моем результате вит Д, а сейчас же лето. Солнце все равно будет попадать как то на кожу. надо ли его начинать сейчас пить? Может быть пить в августе-сентябре начинать?

[FRUttik]

Ну вот у меня тоже был 9, но я этого не ощущала, а через полгода приема аж 160, вот тут токсический эффект был в полный рост.

а как тот токсич эффект себя проявил?