Была у эндокринолога сегодня. В принчипе, она мне диету назначила - исключить животные жиры; и вит Д пропить. назначила так: вигантол или аквадетрим по 100 капель 1 раз в неделю 8 недель пить. даже сейчас, на фоне солнца. Сказала, что это не повлияет. Если б у меня был норм вит Д, то солнце поддержало бы кол-во вит Д, а так как его оч мало, то солнце ничего не сделает.
В одной капле 500 единиц. И если пить по 100 капель в неделю, это 50 000 единиц, что полностью соответствует клиническим рекомендациям Ассоциации Эндокринологов РФ. Хороший эндокринолог - в курсе свежих рекомендаций!)
А вот в 1-2 каплях смысла нет. Надо пить хотя бы по 10 капель в день, чтобы было по 5000 единиц в день. И так месяца 2-3, а потом пересдать анализ. Хотя я нашим каплям предпочитаю капсулы с iherb - состав чище, побочек меньше.
Часть врачей не советуют капли Аквадетрим, т.к. лечебные дозы вызывают побочку за счет прочих составляющих - нарушение работы кишечника. Ингредиенты помимо самого витамина Д указаны ниже. Остальное каждый для себя решает сам. На истину не претендую.)
Аквадетрим: макрогола глицерилрицинолеат, сахароза, натрия гидрофосфата додекагидрат, лимонной кислоты моногидрат, ароматизатор анисовый, бензиловый спирт, вода очищенная.
Капсулы с Iherb: оливковое масло холодного отжима, желатин, глицерин, очищенная вода.