Сообщение от
Анастасия Толмачёва
Кристина,доброе утро)))
А я для себя только в прошлом году открыла и протеин,и БСАА...Но они теперь для меня незаменимы ничем в моём образе жизни.Знаю.как с ними можно быстро привести себя в норму.сбросив лишнюю жидкость)))
Вот единственное-у меня никогда не было ПП,как его все обычно представляют.Ни риса.Ни куриных грудок-которые для меня вообще под запретом,как и всё куриное мясо.У меня на химозных кур моментальная аллергия и бунт организма.
У меня есть основной принцип в питании-не совмещать сложные углеводы и животный белок.В один заход и даже в один день.И всё.
Второй принцип-он безусловно для многих сложный,но для меня за 20 лет он норма и я не страдаю от нехватки того,в чём себе когда-то отказала и больше не ем.
У меня под запретом:всё копчёное,всё абсолютно всё-всё-всё мучное(наша анти-молодость),всё жареное в масле.
Я обожаю маринады,но редко очень позволяю себе маринованные огурцы,помидоры,кабачки.Имбирь к суши...
Ещё я обожаю кислое-что ведёт к ненужным окислительным процессам в организме(тоже наша антимолодость)...Но и кислое я ем тоже редко...Та же квашеная капуста,те же кислые яблоки,как бы их пользу не приукрашивали...У меня свои понимания,свои наблюдения,свои выводы обо всём кислом.
Сладкое...Без него жить не могу...Поэтому протеиновые батончики по штучке в день.
Кофе...Тоже без него никак не начать утро....Кофе-это мой день и настроение.И бодряк...И тепло.радость,удовольствие)))
У меня очень простое питание...Ну,без изысков,да...
Помидоры.огурцы,лук красный,брынза,тыквенное масло,семечки...Картошка,гречка.чечевица...Если рыба или кальмары-на гриле без всего.Зелень...Из фруктов-груши.дыни,арбузы,манго,яблоки не все.
Могу сыр,творог...
Я очень завишу от питания.Моя кожа сразу реагирует на всё,что вкусно,но вредно)))
Но всё равно-моя кожа стала другой после того.как я бросила курить.1,5 года как она вообще другая и преобразилась.Когда куришь-с возрастом никакое питание и никакие уколы не помогут убрать её серость оттенка...
Кристюш,я очень благодарна тебе за тот пакетик,что ты передала.Ароматы-мой фетиш.Один из главных...Я просто весь вечер вчера с ними кайфовал и нюхала.Ароматы в доме для меня важны так же,как и на себе.СПАСИБО!!!
А то,какая это красота для глаз-тоже не передать...
Я реально от этого в таких классных эмоциях...
Я уже давно поняла свои главные органы чувств,которые мною рулят)))
Это обоняние,осязание,зрение...Вот они...Нюхать,трогать,видеть)))
А слух-ну,если только на музыку западаю...А то,что часто мне льют в уши-не на первом месте точно.Три года назад это было важным тоже.Потом произошла перестройка во мне-и весь мир стал другим)))
И со вкусом так же:по вкусовым ощущениям для меня вкусно натуральное и полезное)))Вкус не на первом месте.