Страница 4 из 11 « Первая 12345678 Последняя »

Тема: Без силы воли

  1. ответ для PoVetocka , на сообщение « Без силы воли »
    #31
    Частый гость
    Регистрация
    03.03.2019
    Сообщений
    44

    05.03.19 1166 ккал, 80 г белка, 49 г жира. Ходьба 3,2 км.
    Вес 06.03.19 - 65,5

    06.03.19 1185 ккал, 69 г белка, 40 г жира. Ходьба 3,4 км.
    Вес 07.03.19 - 65,0

    Вчера была масленица В эту калорийность чудесно влез блин. Без масла и сахара, начинка - творог, корица и печеное яблоко. Пока самое трудное - есть белки.

  2. ответ для PoVetocka , на сообщение « Без силы воли »
    #32
    Небожитель
    Регистрация
    22.07.2008
    Сообщений
    16 463

    Интересно так, а почему это тут советуют перестать печь? Семья не виновата в чужом потолстении, остальным худеть не надо, с чего это их-то обделять?
    Я с таким подходом не согласная )) Так можно что угодно семье втюхать, а семье это и не сдалось совсем. Страдай тут за чужие толстые бока.

    Я за такой вариант, как выше писали, - вкусняшки не убирать, но есть их строго на десерт, понемногу и выборочно. Сидишь себе сытая, довольная, похудевшая, наслаждаешься вкусняшкой - красота же

  3. ответ для -Дрёма- , на сообщение « Интересно так, а почему это тут... »
    #33
    Частый гость
    Регистрация
    03.03.2019
    Сообщений
    44

    07.03.19 1194 ккал, 69 г белка, 40 г жира. Ходьба 3,6 км.
    Вес 08.03.19 - 65,1

    Цитата Сообщение от -Дрёма- Посмотреть сообщение
    Я с таким подходом не согласная ))
    Семья тоже не согласная Вот повезло ж кому-то с обменом веществ... У мужа хоть какой-то (миллиметров 5) подкожный жир появился после 35, а ест все, что не прибито. Пока они не особо страдают, на неделе были блины, сейчас шоколадный кекс

    Я держусь на энтузиазме. И вообще, у нас тут весна уже 3 дня как. Плюс 11, солнышко и птички поют.

    Дорогие девушки! Пусть весеннее настроение будет в вашей душе круглый год. Желаю, чтобы вы любили жизнь, и она отвечала вам взаимностью. Поздравляю всех нас!

    08.03.19 1152 ккал, 67 г белка, 45 г жира. Ходьба 3,4 км.
    Вес 09.03.19 - 65,0 Топчусь на месте.

    09.03.19 1215 ккал, 77 г белка, 52 г жира. Ходьба 3,4 км.
    Вес 10.03.19 - 64,9

    10.03.19 903 ккал, 49 г белка, 29 г жира + 2 неучтенных блинчика с начинкой в гостях у мамы. Ходьба - нет, помешал дождь.
    Вес 11.03.19 - 64,9 Нет, ну должен же он сдвинуться, наконец!

    11.03.19 1099 ккал, 56 г белка, 59 г жира. Ходьба 3,4 км
    Вес 12.03.19 - 65,0

    12.03.19 1018 ккал, 56 г белка, 45 г жира. Ходьба - нет, к нам вернулась зима
    Вес 13.03.19 - 64,9

    Такого дурацкого начала у меня еще не было. Вес стоит с 7 марта Обычно в первые недели килограммы хорошо уходят, а тут... Я с нового года не могла сесть на диету, уже на второй день срывалась. Видимо, организм всеми силами держится за любимый жирок, не хочет отдавать.

    13.03.19 972 ккал, 57 г белка, 43 г жира. Ходьба - 3,1 км
    Вес 14.03.19 - 64,3

    14.03.19 1030 ккал, 59 г белка, 32 г жира. Ходьба - нет
    Вес 15.03.19 - 64,2

  4. ответ для PoVetocka , на сообщение « 07.03.19 1194 ккал, 69 г белка, 40 г... »
    #34
    Участник Аватар для VredinaZ
    Регистрация
    19.03.2017
    Адрес
    Владик
    Сообщений
    129

    это ваша дневная калорийность????

  5. ответ для PoVetocka , на сообщение « Без силы воли »
    #35
    Участник Аватар для VredinaZ
    Регистрация
    19.03.2017
    Адрес
    Владик
    Сообщений
    129

    Хотите порекомендую профили в инстаграме по подсчету калорийности?

  6. ответ для VredinaZ , на сообщение « это ваша дневная калорийность???? :005: »
    #36
    Частый гость
    Регистрация
    03.03.2019
    Сообщений
    44

    Цитата Сообщение от VredinaZ Посмотреть сообщение
    это ваша дневная калорийность????
    Ну да. Понимаю, что калорий 200 добавить надо бы, но тогда совсем похудение остановится. Так что просто стараюсь побольше белка.

    Цитата Сообщение от VredinaZ Посмотреть сообщение
    Хотите порекомендую профили в инстаграме по подсчету калорийности?
    Нет, спасибо, в подсчете самое сложное - не забыть все взвесить , а дальше - математика за 3 класс. Если честно, я даже соседние темы читать не успеваю.

  7. ответ для PoVetocka , на сообщение « Без силы воли »
    #37
    Частый гость
    Регистрация
    03.03.2019
    Сообщений
    44

    15.03.19 1458 ккал, 47 г белка, 54 г жира. Это было пиво с чипсами Ходьба - 3,4 км
    Вес 16.03.19 - 64,0

  8. ответ для PoVetocka , на сообщение « Без силы воли »
    #38
    Хранитель Аватар для Мармышка-Настюшка
    Регистрация
    07.05.2008
    Адрес
    Уютное гнездышко на Севере.
    Сообщений
    11 746

    Автор, вы прикалываетесь что-ли ?
    Пиво и чипсы... И вы хотите похудеть, уверены?

  9. #39
    Хранитель Аватар для МинХо
    Регистрация
    25.09.2011
    Сообщений
    14 348

    Цитата Сообщение от Мармышка-Настюшка Посмотреть сообщение
    Автор, вы прикалываетесь что-ли ?
    Пиво и чипсы... И вы хотите похудеть, уверены?
    с пивом и чипсами не похудеть?вы прикалываетесь, что ли??? Регулярно ем чипсы, жареный картофель, хлеб каждый день, макароны с сыром, пироги, блины со сгущенкой, сегодня за день съела 4 огромные вафельные конфеты в шоколаде с орехами, 2 больших зефира, просто так, захотелось. Это помимо завтрака, обеда и ужина, конечно. Никаких диет, вес в норме ИМТ много лет.
    Ну и?

  10. ответ для МинХо , на сообщение « с пивом и чипсами не похудеть?вы... »
    #40
    Частый гость
    Регистрация
    03.03.2019
    Сообщений
    44

    МинХо, спасибо большое за поддержку . Я тоже уверена, что кроме калорийности на процесс похудения ничего принципиально влиять не может. Ну все же физику учили? Не может 500 калорий чипсов больше увеличивать вес, чем 500 калорий грудки и овощного салата. Там те же белки, жиры и углеводы.
    Единственное - нельзя превращать такую еду в постоянную, так как постепенно накопится дефицит белков и ненасыщенных жиров. А если раз в неделю - почему нет?

    Кстати, я стала есть больше белков, чем раньше. Оказывается, мой рацион был сплошь углеводным. Так что важный шаг к здоровому питанию сделан, я молодец

Страница 4 из 11 « Первая 12345678 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.  © 2000— Littleone®
Внимание! Этот сайт собирает метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресе и местоположении). Это необходимо для функционирования сайта.
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena