Спасибо! Прикольно, есть и любители ходьбы, оказывается. Я, кстати, поймала себя на том, что когда надеваю кроссовки и быстро иду, появляется прямо ощущение полета и даже эйфория. С пилатесом не сравнить
Надеюсь, в следующем месяце начну по чуть-чуть бегать. Опыт бега у меня так себе - лет 10 назад за 2 пробежки по километру каждая потянула связки на обеих ступнях, неделю хромала в резиновых бинтах. Так что буду начинать о-о-о-очень постепенно и аккуратно.
Открыла видео Брина на ютубе, бросила открытую вкладку. Сегодня утром загружаются все вкладки браузера, и добрым-добрым голосом на всю квартиру: "Здравствуй, мой толстож..ый друг!" Очень мотивирует