Сообщение от
PoVetocka
Здравствуйте, дорогие форумчане! История у меня самая банальная. Каждый год я становлюсь тяжелее на 4 кг. Эта тенденция удручает и нервирует, особенно весной, когда приходит время раздеваться и показывать всему миру свои телеса. Теория похудения мною читана и, кажется, понята. А вот пересилить свою лень и многолетние привычки как-то не удается. Надеюсь, эта тема станет одним из моих мотиваторов. Буду рада, если ко мне присоединятся такие же как я, нацелившиеся на тяжелую борьбу.
Я абсолютно обычная девушка (ну, не могу назвать себя женщиной, язык не поворачивается и кнопки на клавиатуре заедают) 38 лет. В наличии дочка, любимый муж, свободный график работы и 14 кг лишнего веса. Способ похудения у меня один - не жрать все подряд. Точно знаю, что так я могу сбросить 4 кг в месяц. Результат неплохой, но есть 3 но:
1. Это самое "не жрать" организовать довольно сложно. Я люблю печь и есть печеное. У дочки и мужа никаких проблем с весом, они из тех счастливых людей, кто ест и не толстеет, поэтому поддержки от них ожидать сложно. Они вроде как понимают, что я на очередной диете, но прочувствовать, как это "не жрать" не могут.
2. Для меня еда - одно из важных удовольствий. Что с этим делать, пока не решила.
3. Я абсолютно не дружу со своими мышцами, сосудами и легкими. Как была спортивным лузером всю школу, так и осталась им сейчас. Весь прошлый год проходила (с переменным успехом, страдая и периодически отлынивая) на групповой фитнес. Результат был, но страданий было гораздо больше. За год не то что полюбить спорт, а даже втянуться не смогла. И с этим надо что-то делать.
В общем, буду идти крошечными шажками. Первая цель - минус 3 кг к 1 апреля. Сейчас 66 кг, должно стать 63.