Всем добрый день! Сегодня 7-ой день. Общий отвес 2.3 кг. Как-то по весу не очень заметно, но очень заметно по ногам. Джинсы посвободнее стали. Продолжаю дальше.
Всем добрый вечер! Natali, спасибо!!! Я соблюдаю диету, правда пару раз немного нарушала. Не понимаю, вес стоит на месте после быстрого похудения. А по джинсам кажется, что очень похудели ноги. Наверное, раньше уходила вода. А теперь вес стабилизируется. Попробую день кефира через пару дней. Всем удачи!!!
Всем доброго утра! За 2 недели -3.2 кг. Осталось сбросить 4 кг. Чувствую себя хорошо. Разнообразила диету сладким без сахара, стало веселее. Каши ещё не вводила, так как не очень быстро худею. Наверное, быстрее бы худела, если бы не ела перед сном. Но без этого никак Всем удачи! Присоединяйтесь!
Присоединяйтесь! Будет вместе веселее, да и полегче. Сегодня был углеводный день. С утра кофе с заменителем сахара, потом шоколад с заменителем сахара немного, кусочка 3-4. Второй завтрак- арбуз. В обед жареные кабачки без муки. На ужин персики и арбуз. Много. Очень. Обычно в углеводные дни я ем тушёные овощи и детское фруктовое пюре. Завтра у меня скорее всего будет такое меню: завтрак кофе с молоком и вареное яйцо, обед- котлета или вареная грудка, молоко между приемами пищи и творог на ужин. Ближе к ночи- кефир.
Я - Лена.
Всем привет! Я немного расслабилась, но с помощью арбузов вместо обеда и ужина даже похудела чуть-чуть. За все время с сначала диеты -3.8 кг. Сейчас думаю пару дней на арбузе посидеть. Завтрак любой, кашу, наверное, потом целый день арбуз, кефир. Что-то я устала от чередования белков и углеводов. Осталось 3,5 кг. И потом удержать этот вес. Самое сложное, наверное.
Всем доброе утро! Давно я не писала. Вот прошел почти месяц с начала диеты. Я прекратила эту диету, стало тяжело одни белки и углеводы есть. Нужен перерыв. Теперь питаюсь так: не ем сахар, макароны, хлеб, булку, сладкое. Отдельно ем белки и углеводы. Итого -4,5 кг. Мне осталось скинуть около 3 кг. Не тороплюсь. Чтобы быстро вес не вернулся. Всем удачи!!!