Атомная диета-присоединяйтесь-вместе мы справимся!

[Natali]

Всем привет, пишу для себя, чтобы не сорваться и не бросить диету. А то очень хочется. Сегодня 4 день. Были белки. Сдержалась, чтобы не съесть конфеты и дыню. За 4 дня отвес 1.6 кг. Надо ещё 3 кг , до сентября вряд ли получится. Но я стараюсь. Всем худеющим удачи!

Все получится даже не сомневайтесь!!!
В углеводные дни покупала сладости на сахзаме— всякие пироженки орешки со сгущенкой и т.д в соответствующих магазинах.

[safi31]

Все получится даже не сомневайтесь!!!
В углеводные дни покупала сладости на сахзаме— всякие пироженки орешки со сгущенкой и т.д в соответствующих магазинах.

Спасибо! Я даже не знала,что такие бывают. Надо погуглить.

[safi31]

Всем добрый день! Сегодня 7-ой день. Общий отвес 2.3 кг. Как-то по весу не очень заметно, но очень заметно по ногам. Джинсы посвободнее стали. Продолжаю дальше.

[Natali]

Всем добрый день! Сегодня 7-ой день. Общий отвес 2.3 кг. Как-то по весу не очень заметно, но очень заметно по ногам. Джинсы посвободнее стали. Продолжаю дальше.

Шикарный результат!!! Поздравляю от всей души!!! Только не бросайте дальше будет ещё круче!!!

[safi31]

Всем добрый вечер! Natali, спасибо!!! Я соблюдаю диету, правда пару раз немного нарушала. Не понимаю, вес стоит на месте после быстрого похудения. А по джинсам кажется, что очень похудели ноги. Наверное, раньше уходила вода. А теперь вес стабилизируется. Попробую день кефира через пару дней. Всем удачи!!!

[safi31]

Всем доброго утра! За 2 недели -3.2 кг. Осталось сбросить 4 кг. Чувствую себя хорошо. Разнообразила диету сладким без сахара, стало веселее. Каши ещё не вводила, так как не очень быстро худею. Наверное, быстрее бы худела, если бы не ела перед сном. Но без этого никак Всем удачи! Присоединяйтесь!

[Natali]

Всем доброго утра! За 2 недели -3.2 кг. Осталось сбросить 4 кг. Чувствую себя хорошо. Разнообразила диету сладким без сахара, стало веселее. Каши ещё не вводила, так как не очень быстро худею. Наверное, быстрее бы худела, если бы не ела перед сном. Но без этого никак Всем удачи! Присоединяйтесь!

Супер!!! Так мало осталось сбросить! Все получится! Что едите в белковый и углеводный день? Пишите меню! Надеюсь собрать волю в кулак и присоединиться )

[safi31]

Супер!!! Так мало осталось сбросить! Все получится! Что едите в белковый и углеводный день? Пишите меню! Надеюсь собрать волю в кулак и присоединиться )

Присоединяйтесь! Будет вместе веселее, да и полегче. Сегодня был углеводный день. С утра кофе с заменителем сахара, потом шоколад с заменителем сахара немного, кусочка 3-4. Второй завтрак- арбуз. В обед жареные кабачки без муки. На ужин персики и арбуз. Много. Очень. Обычно в углеводные дни я ем тушёные овощи и детское фруктовое пюре. Завтра у меня скорее всего будет такое меню: завтрак кофе с молоком и вареное яйцо, обед- котлета или вареная грудка, молоко между приемами пищи и творог на ужин. Ближе к ночи- кефир.

[safi31]

Всем привет! Я немного расслабилась, но с помощью арбузов вместо обеда и ужина даже похудела чуть-чуть. За все время с сначала диеты -3.8 кг. Сейчас думаю пару дней на арбузе посидеть. Завтрак любой, кашу, наверное, потом целый день арбуз, кефир. Что-то я устала от чередования белков и углеводов. Осталось 3,5 кг. И потом удержать этот вес. Самое сложное, наверное.

[safi31]

Всем доброе утро! Давно я не писала. Вот прошел почти месяц с начала диеты. Я прекратила эту диету, стало тяжело одни белки и углеводы есть. Нужен перерыв. Теперь питаюсь так: не ем сахар, макароны, хлеб, булку, сладкое. Отдельно ем белки и углеводы. Итого -4,5 кг. Мне осталось скинуть около 3 кг. Не тороплюсь. Чтобы быстро вес не вернулся. Всем удачи!!!