Атомная диета-присоединяйтесь-вместе мы справимся!

[анна02]

Всем привет, диета отличная, идёт легко.
Неделю на чередовании , минус 4 кг
Никакого дискомфорта и чувства голода
Исходные параметры рост 174, вес 80, стремлюсь к 68 кг

[safi31]

Добрый день!Я тут немного расслабилась, но возвращаюсь. Сегодня углеводы. Надеюсь, что к ноябрю уйдут 3 кг.

[safi31]

Всем привет! Что-то тяжело себя взять в руки. Давайте вместе худеть! Я пока держусь в весе, диету плохо соблюдаю,не поправлюсь, но и не худею. А надо ещё похудеть. Присоединяйтесь!!!

[Кулюськина мать]

Я с Вами, сижу с понедельника, вес медленно, но верно отступает.
Пока не напряжно.
Если всё так дальше и пойдёт будет замечательно.

Главное - не сорваться.

[Пупсомать]

Привет! Попробую с вами)

[Пупсомать]

Сегодня доем куриную грудку, запеченую в кефире, творог с чаем со стевией, яйцо, мб, если проголодаюсь)))
В день углей буду есть крупы, на одних овощах не смогу.

[safi31]

Всем привет, здорово! Будем вместе стараться. У меня сегодня углеводы, пока были только яблоки и фруктовое пюре. На обед овощи тушёные, на ужин вареные. В перекус фрукты.

[анна02]

Я так полюбила запечённые овощи
Делаю баклажан , кабачок , помидор, красный лук, соль, итальянские специи и немного мацарелы, это очень вкусно))

[safi31]

Всем доброе утро! У меня сегодня углеводы. Как у кого успехи?

[safi31]

Всем привет! Вот, снова вернулась. Кто к Новому году хочет избавиться от 2-3 кг? Я вот очень хочу встретить новый год с весом поменьше!
Присоединяйтесь! Вместе легче! У меня белковый день завтра. Начинаю.