Страница 47 из 49 « Первая 3743444546474849 Последняя »

Тема: Атомная диета-присоединяйтесь-вместе мы справимся!

  1. #461
    Старожил Аватар для safi31
    Регистрация
    08.05.2009
    Адрес
    Адмиралтейский р-н
    Сообщений
    1 133

    Девочки, 10 дней до Нового года. Давайте оставим пару кг в старом? Кто готов начать сегодня, завтра? До 31?))))

  2. #462
    Элита Аватар для Юляшка30
    Регистрация
    20.01.2009
    Адрес
    Изумрудный город
    Сообщений
    2 608

    Добрый всем день. Решила сесть впервые на диету (раньше просто как-то себя ограничивала). Хотела спросить :а как держать уровень глюкозы в белковый день? Я немного мёда решила добавить в рацион. Посмотрела сироп топинамьур а, но он углевод, а в углеводные дни с глюкозой и так проблем нет

  3. #463
    Мега-элита Аватар для Twinn
    Регистрация
    16.09.2008
    Адрес
    KS
    Сообщений
    3 329

    Цитата Сообщение от Юляшка30 Посмотреть сообщение
    Добрый всем день. Решила сесть впервые на диету (раньше просто как-то себя ограничивала). Хотела спросить :а как держать уровень глюкозы в белковый день? Я немного мёда решила добавить в рацион. Посмотрела сироп топинамьур а, но он углевод, а в углеводные дни с глюкозой и так проблем нет
    а Вы по медпоказаниям глукозу должны держать?
    КМК, принцип похудения на этой диете именно и построен на изменении глюкозы в крови.

  4. #464
    Мега-элита Аватар для WIIND
    Регистрация
    10.03.2004
    Адрес
    В.О.
    Сообщений
    3 100

    Цитата Сообщение от Юляшка30 Посмотреть сообщение
    Добрый всем день. Решила сесть впервые на диету (раньше просто как-то себя ограничивала). Хотела спросить :а как держать уровень глюкозы в белковый день? Я немного мёда решила добавить в рацион. Посмотрела сироп топинамьур а, но он углевод, а в углеводные дни с глюкозой и так проблем нет
    Если проблеммы с глюкозой,то эта диета не подойдет.

  5. ответ для Twinn , на сообщение « а Вы по медпоказаниям глукозу должны... »
    #465
    Элита Аватар для Юляшка30
    Регистрация
    20.01.2009
    Адрес
    Изумрудный город
    Сообщений
    2 608

    Цитата Сообщение от Twinn Посмотреть сообщение
    а Вы по медпоказаниям глукозу должны держать?
    КМК, принцип похудения на этой диете именно и построен на изменении глюкозы в крови.
    Не, не по показаниям. До этого пробовала разгрузочные дни на гречке, головная боль была сильная,а когда добавила мёда, то всё в порядке

  6. ответ для Юляшка30 , на сообщение « Не, не по показаниям. До этого... »
    #466
    Мега-элита Аватар для Twinn
    Регистрация
    16.09.2008
    Адрес
    KS
    Сообщений
    3 329

    Цитата Сообщение от Юляшка30 Посмотреть сообщение
    Не, не по показаниям. До этого пробовала разгрузочные дни на гречке, головная боль была сильная,а когда добавила мёда, то всё в порядке
    гречка же углевод, она сама повышает глюкозу.... Или Вы верите мифу, что снижает?

  7. ответ для Twinn , на сообщение « гречка же углевод, она сама повышает... »
    #467
    Элита Аватар для Юляшка30
    Регистрация
    20.01.2009
    Адрес
    Изумрудный город
    Сообщений
    2 608

    Цитата Сообщение от Twinn Посмотреть сообщение
    гречка же углевод, она сама повышает глюкозу.... Или Вы верите мифу, что снижает?
    Нет, не верю. Я вообще не изучала этот вопрос. Просто пару раз пробовала продержаться на гречке и максимум могла часов до 12, потом бросала из-за плохого самочувствия. Добавила мед и 4недели подряд раз неделю сидела на гречке и всё хорошо

  8. #468
    Мега-элита Аватар для Twinn
    Регистрация
    16.09.2008
    Адрес
    KS
    Сообщений
    3 329

    Цитата Сообщение от Юляшка30 Посмотреть сообщение
    Нет, не верю. Я вообще не изучала этот вопрос. Просто пару раз пробовала продержаться на гречке и максимум могла часов до 12, потом бросала из-за плохого самочувствия. Добавила мед и 4недели подряд раз неделю сидела на гречке и всё хорошо
    в Европе к гречке вообще настороженно относятся и детям ее не дают. И считается, что в большом количестве она очень неполезна и может вызывать аллергию

  9. #469
    Давно я здесь..... Аватар для evs131
    Регистрация
    03.06.2005
    Адрес
    ст.м. Комендантский пр.
    Сообщений
    4 285

    Подниму топик)
    Я снова начала с сегодняшнего дня. Кто со мной?
    Сегодня белковый день.
    Вес 71.10, мечта 64-63 кг
    Рост 164 см
    3автрак: творог со сметаной, 4 кусочка сыра, 2 кусочка колбаски, кофе с молоком (без сахара)

    От сахара в кофе, чай, кстати, отказалась с прошлого раза, когда сидела на этой диете, то есть с 3 апреля 2019 и до сих пор пью без сахара.

  10. #470
    Старожил Аватар для safi31
    Регистрация
    08.05.2009
    Адрес
    Адмиралтейский р-н
    Сообщений
    1 133

    Привет! Я сегодня начала, белки. Утро - яйцо,кофе с молоком. День -творог, яйцо, молоко. На ужин планирую рыбу. За январь на 4 кг поправилась. Рост 173 , вес 66. Хочу 61. Это было бы идеально. Первый день тяжёлый
    Evs131, давайте вместе худеть)

Страница 47 из 49 « Первая 3743444546474849 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena