Здравствуйте! Я одинокая мама с двумя детьми. Младшей дочери всего год, а старшей уже 12. Работаю. Но это любимая работа и работаю я из дома, так что это не так тяжело, как кажется. В общем-то, я активная и позитивная, со всем справляюсь. Но недавно заметила, что стала срываться на окружающих, не на детях, а на соседях, друзьях, даже в магазине. Внутри постоянно чувствую, что меня так или иначе дискриминируют. Но в тоже время остро ощущаю нехватку какого-то особенного отношения к себе. Не знаю, как мне выключить эти качели, как успокоиться.
Ваш внутренний голос говорит о том, что есть неудовлетворенность и потребность в ком- то, кто даст вам что- то теплое ( заботу, внимание, любовь). Поскольку эта потребность сильна, она загружается в мир, и вновь сталкиваясь с "отказом", растет недовольство и агрессия. Отсюда срывы.
Вам станет лучше и спокойней, когда вы получите как- то то, что хотите.
Обычно, когда наши желания удовлетворены, мы спокойны и лучше можем выдержать реалии жизни.
Посоветуйте, как успокоиться
