Да я не сильный спец в этом деле, почитываю девочек из топа http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5736885... Омегу беру соларовскую ,https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Omega...Softgels/26738 лецитин подсолнечный, т.к. мальчик вот такой https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plu...-Capsules/7611, витамины вот такие брала https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Li...gan-Caps/46039 и еще какие то прдороже, не найти ссылку.