Про ПЛАВАНИЕ -любители, присоединяйтесь!

[yanburg]

Спасибо за такой подробный рассказ Классно найти своего тренера!

Поставить цель и достичь её в установленный срок - хорошая идея. Мне этим I Love Swimming нравится, давно на них смотрю, но никак не вписаться в курс. Дам тренеру, у которого занималась, ещё шанс. Мне тоже нравится выползать из бассейна (из зала тоже люблю, так чтобы ноги по лестнице не шли) и качаться под душем

Плавать училась сама, брала несколько персоналок. Из каждой вынесла для себя что-то новое и полезное. А сейчас после карантина, плавание пострадало больше всего не плывётся совсем.. надо что-то менять..

Пока клуб закрыт был пробовала плавать в речке на даче, но там темно и страшно, вода торфяная. Если совладать с паникой, то красиво, лучи солнца в воде, но никаких ориентиров..

[trillium]

Спасибо за такой подробный рассказ Классно найти своего тренера!

Поставить цель и достичь её в установленный срок - хорошая идея. Мне этим I Love Swimming нравится, давно на них смотрю, но никак не вписаться в курс. Дам тренеру, у которого занималась, ещё шанс. Мне тоже нравится выползать из бассейна (из зала тоже люблю, так чтобы ноги по лестнице не шли) и качаться под душем

Плавать училась сама, брала несколько персоналок. Из каждой вынесла для себя что-то новое и полезное. А сейчас после карантина, плавание пострадало больше всего не плывётся совсем.. надо что-то менять..

Пока клуб закрыт был пробовала плавать в речке на даче, но там темно и страшно, вода торфяная. Если совладать с паникой, то красиво, лучи солнца в воде, но никаких ориентиров..

А есть еще кто-то на выбор? Тренера не Ал. зовут? Моя коллега ходила к нему, тоже замерзла. Иди, говорит, к нему, ты жалуешься, что твой тренер тебя вечно ругает, а этот будет всегда хвалить, что тоже бесит Я сходила к нему, точно - хвалит постоянно не пойдет
Касательно ILS - это классное коммьюнити в первую очередь. И потом как везде, как совпадешь с тренером и методикой. А достигать цели в виде проплыть 500 или 1000 м за месяц с нуля это утопия, мягко скажем. Особенно взрослому человеку с водобоязнью, неумеющему плавать, с кучей тараканов в голове. Я была у них, мне нравятся все направления где я была, это не только плавание. Но с обучением плаванию я была бы осторожна в оценке.

Ой, выползать из зала это просто что-то и потом идти в водную зону, в бассейн на самостоятельное мягкое плавание (закупаться), или на подводный массаж или джакузи или сауну...кайф!

[trillium]

Хвастаюсь. Сегодня плыла упражнение на встречу рук впереди, на управление ладонью, на расслабление, на вытяжку, ноги почти отключить. Так вот, обогнала на одних руках, причем без напряжения работая, мужчину на соседней дорожке, который плыл в полной координации кролем. Тренер наблюдал, когда хвалил, этот момент отметил (потому что следующий старт я провалила потихоньку возвращаюсь, так рада

[yanburg]

Да, наверное он, очень похоже. Хвалит чрезмерно, но если что-то не получается долго, заметно раздражается, хоть старается вида не подавать. Тренеров там много, я бы хоть к каждому сходила, но смущает морально-этический момент..

В ILS я была на пробном уроке. Человеку, не умеющему хоть как-то плавать, там было бы очень тяжело. С другой стороны учить с нуля проще, чем переучивать таких как я, например.

А что за упражнение на встречу рук? Я когда внимание на этом концентрирую, очень хорошо плывется. Моя беда, что моё внимание только на чем-то одном концентрироваться может

[trillium]

Да, наверное он, очень похоже. Хвалит чрезмерно, но если что-то не получается долго, заметно раздражается, хоть старается вида не подавать. Тренеров там много, я бы хоть к каждому сходила, но смущает морально-этический момент..

В ILS я была на пробном уроке. Человеку, не умеющему хоть как-то плавать, там было бы очень тяжело. С другой стороны учить с нуля проще, чем переучивать таких как я, например.

А что за упражнение на встречу рук? Я когда внимание на этом концентрирую, очень хорошо плывется. Моя беда, что моё внимание только на чем-то одном концентрироваться может

По выделенному жму руку

Да, переучивать, особенно плавание - дело долгое. Это и ко мне относится, тренер мой нынешний со мной настрадался, а как я настрадалась Но сейчас гораздо лучше, даже недавно похвалил, вернее, сказал по одной дистанции - даже нечего сказать, правильно проплыла но это было один раз и не считается, все равно много критики, ибо техника шлифуется всю жизнь

Упражнение простое - кроль пк, со встречей рук спереди в стрелочку (примерно два-три удара ногами), дыхание 3/3, ноги почти отключить (можно ласты).
Концентрация (в моем случае) на точки: свободный пронос, максимальная вытяжка на опорной руке (на которую нельзя опираться) и дальний захват ею, локоть не проваливать, гребок без усилия, помнить про доталкивание, пальцы при захвате не растопыривать, ногами просто подрабатывать левая рука-правая нога, помнить про центральную ось - не извиваться, не заваливаться и дорабатывать корпусом разворот в сторону вдоха, И НЕ СПЕШИТЬ! Скольжение, скольжение, скольжение на расслаблении...

[trillium]

Никто завтра Аврору не плывет? ))Если плывете - удачи, чудесный старт! Пусть повезет с погодой!

[trillium]

Привет всем, пловцы, как водичка?

Я вчера плыла 800 метров на ногах с досокй. 16х50 м. (До этого проплыла 1000 м заданий на спине, на закуску были ноги)

Оказывается, это не столько физически тяжело, сколько психологически. Раньше так много не плавала на ногах, да еще ускорения в конце каждого полтинника, отдых 15-20 сек.

Под конец был готова кидаться на любого, кусаться и драться, настолько меня зашкалило!! Тренер благоразумно дал минут 5-7 прийти в себя, чтобы я пришла в себя, и только после этого я смогла нормально разговаривать с ним . Просто жесть! Пульс был сразу после последнего ускорения 186, но быстро восстановился. Но зато, зато - справилась это раз, и два - улучшила полтинники (в середине просела, но потом выровняла и улучшила). Тренер очень доволен! А что еще нужно бедному, загнанному пловцу...

Рассказывайте, как у вас там дела

[yanburg]

Приветствую!!
А я взяла две персоналки. Первая прям очень хорошо прошла, упражнения на скольжение на боку. Реально потом получалось поймать нужные ощущения. Вторая из разряда "соберись тряпка и повторяй за мной".. Это при том, что я изначально озвучила, что с повторением у меня проблемы.. Итог час моего кривого недокроля, который стал ещё хуже..
Ушла в зал в бассейн отдыхать хожу пока

[Sunflower--]

Девчонки, читаю вас и восхищаюсь! Молодцы)) Скажите пещерному человеку, а сейчас бассейны в прежнем режиме работают? Или есть ограничения какие-то?

[trillium]

Приветствую!!
А я взяла две персоналки. Первая прям очень хорошо прошла, упражнения на скольжение на боку. Реально потом получалось поймать нужные ощущения. Вторая из разряда "соберись тряпка и повторяй за мной".. Это при том, что я изначально озвучила, что с повторением у меня проблемы.. Итог час моего кривого недокроля, который стал ещё хуже..
Ушла в зал в бассейн отдыхать хожу пока

Блин, как обидно. Что это за тренер такой... В это время после выхода с карантина и лучшие пловцы не сразу вкатываются. Коллега сейчас показала фото от тренера сына - там дети высажены на скамейку в наказание. За что - "забыли как плавать" . Но это спортшкола! И кривой недокроль в данном случае не твои проблемы, а тренера. Что он этим хотел тебе доказать? Я зла, потому что так отбивается охота плавать. Не твой это тренер

Девчонки, читаю вас и восхищаюсь! Молодцы)) Скажите пещерному человеку, а сейчас бассейны в прежнем режиме работают? Или есть ограничения какие-то?

Приветствуем! Бассейны работают, но как-то по-разному, если верить поступающей информации от знакомых Например, газпромовские бассейны работают сеансами по 45 минут воды, вроде. Спортлайф работает как раньше, без ограничений