Пузико в 11 лет ((. Есть шансы избавиться БЕЗ спорта?

[мими8]

вот уж в жиизни не думала что я могу такое! спросить.но...у старшего 11 лет( только исполнилось) пузо появилось ((( после больницы..задача сложная. надо его убрать но! БЕЗ спорта. ближайшие 4 -5 мес можно ТОЛЬКО ходить.НИКАКИХ вообще нагрузок 😥😥😥😥для ребенка который в спорте с 2 лет это трагедь. но врач сказала строго ( был басс. укадо и верх. езда) .ни ку дааа.и даже бегать/вел/самокат- ниизя..(были серьезные травмы головы. долечиваемся счас дома пока) из еды- да правильное у нас питание : творог через день.раз в нед. яичница.суп не жирный. мясо - курица. индейка.говядина нежирная.гречка. рис. немного картошки. без ограничений- яблоки морковка.другие фрукты тоже едят. может кто то что то посоветовать?пс. ходим. много. но.. толку не очень конечно.

[Natashа]

вот уж в жиизни не думала что я могу такое! спросить.но...у старшего 11 лет( только исполнилось) пузо появилось ((( после больницы..задача сложная. надо его убрать но! БЕЗ спорта. ближайшие 4 -5 мес можно ТОЛЬКО ходить.НИКАКИХ вообще нагрузок для ребенка который в спорте с 2 лет это трагедь. но врач сказала строго ( был басс. укадо и верх. езда) .ни ку дааа.и даже бегать/вел/самокат- ниизя..(были серьезные травмы головы. долечиваемся счас дома пока) из еды- да правильное у нас питание : творог через день.раз в нед. яичница.суп не жирный. мясо - курица. индейка.говядина нежирная.гречка. рис. немного картошки. без ограничений- яблоки морковка.другие фрукты тоже едят. может кто то что то посоветовать?пс. ходим. много. но.. толку не очень конечно.

Муж подруги на курице пухнет как на дрожжах. Я бы минимизировала ее. Белый рис тоже ни к чему. Сплошной сахар. Морковка - крахмалистый овощ. При диетах не очень подходит. Фрукты рассмотрите на предмет сахара. Одно дело зеленые яблоки, другое виноград.

[Я Мамко!]

вот уж в жиизни не думала что я могу такое! спросить.но...у старшего 11 лет( только исполнилось) пузо появилось ((( после больницы..задача сложная. надо его убрать но! БЕЗ спорта. ближайшие 4 -5 мес можно ТОЛЬКО ходить.НИКАКИХ вообще нагрузок 😥😥😥😥для ребенка который в спорте с 2 лет это трагедь. но врач сказала строго ( был басс. укадо и верх. езда) .ни ку дааа.и даже бегать/вел/самокат- ниизя..(были серьезные травмы головы. долечиваемся счас дома пока) из еды- да правильное у нас питание : творог через день.раз в нед. яичница.суп не жирный. мясо - курица. индейка.говядина нежирная.гречка. рис. немного картошки. без ограничений- яблоки морковка.другие фрукты тоже едят. может кто то что то посоветовать?пс. ходим. много. но.. толку не очень конечно.

Если ходите много и появилось пузико, то вопрос в питании. Чудес не бывает. Индейка, мясо, рис- это прекрасно, но кол-во тоже играет роль. Можно питаться одной говядиной, но у нее тоже есть калорийность, ровно как у курицы и риса. Следите за колличеством съеденного, если прям совсем невмоготу убрать пузико прям сейчас. Хотя , если в больнице лежал, то скорее всего оно появилось от того что лежал и ел, мало фиической активности. Думаю, если вы нормально питаетесь и много ходите, то через пару месяцев пузо уйдет.

[мими8]

Муж подруги на курице пухнет как на дрожжах. Я бы минимизировала ее. Белый рис тоже ни к чему. Сплошной сахар. Морковка - крахмалистый овощ. При диетах не очень подходит. Фрукты рассмотрите на предмет сахара. Одно дело зеленые яблоки, другое виноград.

ну курицу он тоже не тонну ест. вес норм. именно пузо есть.

Если ходите много и появилось пузико, то вопрос в питании. Чудес не бывает. Индейка, мясо, рис- это прекрасно, но кол-во тоже играет роль. Можно питаться одной говядиной, но у нее тоже есть калорийность, ровно как у курицы и риса. Следите за колличеством съеденного, если прям совсем невмоготу убрать пузико прям сейчас. Хотя , если в больнице лежал, то скорее всего оно появилось от того что лежал и ел, мало фиической активности. Думаю, если вы нормально питаетесь и много ходите, то через пару месяцев пузо уйдет.

ходить тоже недавно начали. сначада ни как ибо в больнице. потом погода с ливгями. но км 3-10 в день есть. ест НЕ МНОГО. эхх. ждем ждем...

[AliseM]

ну курицу он тоже не тонну ест. вес норм. именно пузо есть. ходить тоже недавно начали. сначада ни как ибо в больнице. потом погода с ливгями. но км 3-10 в день есть. ест НЕ МНОГО. эхх. ждем ждем...

Дыхательная гимнастика, вакуум, волна и тряска животом. Не придут быстро мышцы в форму без нагрузки...
Освойте массаж живота и делайте ребенку. Можно статику делать, самое простое-уголок...сидя, в висе...
Вам терпения, сыну поддержки

[Ino]

А животик в 11 лет мешает сыну или вам?
Вообще после больницы, как и после родов, дать бы организму восстановиться для начала...

Я здесь много полезного по поводу тела и движения для себя нахожу, посмотрите
https://instagram.com/anatomyclubcom...=10al5c5guwac0

[Гарпия1]

Может сначала выздороветь, а потом худеть нормальными способами?

[Igal]

А животик в 11 лет мешает сыну или вам?
Вообще после больницы, как и после родов, дать бы организму восстановиться для начала...

Согласна.
На веки вечные живот не останется, если мальчик спортивный. Но надо спокойно дать восстановиться.

[Cexa]

У мальчиков в этом возрасте это может быть естественный вариант (связано с гормонами), через пару лет все само придёт в норму. Почитайте на эту тему

[мими8]

Дыхательная гимнастика, вакуум, волна и тряска животом. Не придут быстро мышцы в форму без нагрузки...Освойте массаж живота и делайте ребенку. Можно статику делать, самое простое-уголок...сидя, в висе...Вам терпения, сыну поддержки

это все тоже нельзя ( от массажа в этом случае ну крайне мало толку. я сама проф массажист...

Может сначала выздороветь, а потом худеть нормальными способами?

выздоровел тттт.

Согласна.На веки вечные живот не останется, если мальчик спортивный. Но надо спокойно дать восстановиться.

ох надеюсь..

У мальчиков в этом возрасте это может быть естественный вариант (связано с гормонами), через пару лет все само придёт в норму. Почитайте на эту тему

да не в кого вроде..да и видок " не гормональный" 'не та порода' и не тот размер.пуза. после лета лени- уж дюже жарко у нас было (+58-60) тоже живот был. но за 3 недели спорта и актива с собаками- ушел. а потом мы в б цу и попали...