При липидном центре есть школы питания, очень грамотные преподаватели, все про питание доступно объясняют, с научным обоснованием. Мне лет 6 назад очень помогли эти занятия включить голову в плане питания. Это вам не про диету номер 5.
Вот и я получила анализ 7, 2 с памяткой, что надо ограничить в еде. Но...я и так этого всего очень мало ем: яйца, жирное мясо, сладости. Если б я это все ела, то у меня вес бы взлетел за месяц-два. А я вес контролирую.
Слава богу живем не в. деревне пупыркино . В 122 мсч есть центр атеросклероза И липидного обмена . Это кардиологи кот занимаются в том числе и снижением уровня холистерина . Они участвуют а программах КИ , конференциях , в лечении используют новые препараты . Муж там лечится с 2008 года , а у женщин чаще всего тянут назначение лекарств до последнего - только контроль анализов. Ну. Если цифры не устрашающие . Это связано с деторождением - мне не назначали лекарства до 50 лет - ну когда уже однозначно больше рожать не собиралась . Вообщем там все не просто . кстати еда дает снижение холистерина общего не более сем на 10 процентов . Исключить сливочное масло , темное мясо , майонезы , креветки ,субпродукты яйца - спорный вопрос . Ну если вы захотите сьесть разок креветок или икры то ничего не будет !! И правильно надо сдавать анализ - накануне легкая еда последний прием пищи до 18 ,
холестерин 7,7
это же много?
терапевт сказала к кардиологу надо