Как снизить холестерин?

[ЕстьТолькоМиг...]

На своем опыте - холестерин повышается из-за плохого желчеоттока и урезания жиров в рационе - как только начинаю активно работать с желчным - холестерин падает до нормы, жиры всегда в рационе. Про таблетки не думаю!

Все верно. Кстати, многие врачи об этом не задумываются.

[~ЯНА~]

Ценный опыт, спасибо. А как Вы работаете с желчным? Только желчегонные или что-то ещё?

У меня вообще желчный по УЗИ с нагрузкой только на 25% сокращается (при норме 50-70) - поэтому в ход идет все - горячая минералка, желчегонные перед каждой едой, желчегонный чай на ночь, жиры в каждый прием пищи, физ нагрузка, тюбажи! Препараты для улучшения реологии желчи.
Вот хочу еще зондирование пройти, морально готовлюсь
Тут не получиться сделать и забыть - это уже образ жизни! А с желчным сейчас у каждого второго все не идеально - отсюда и холестерин высокий!

[sintia]

У меня вообще желчный по УЗИ с нагрузкой только на 25% сокращается (при норме 50-70) - поэтому в ход идет все - горячая минералка, желчегонные перед каждой едой, желчегонный чай на ночь, жиры в каждый прием пищи, физ нагрузка, тюбажи! Препараты для улучшения реологии желчи.
Вот хочу еще зондирование пройти, морально готовлюсь
Тут не получиться сделать и забыть - это уже образ жизни! А с желчным сейчас у каждого второго все не идеально - отсюда и холестерин высокий!

Спасибо за ответ! Согласна на все 100. Мой холестерин, я уверена, родом оттуда)). Скажите, вы фосфоглив не принимаете? Вроде бы надо, но дорогой, зараза... И для улучшения реологии, я знаю урсофальк (ну и все подобные). Или что-то еще?
И вот еще. Про горячую минералку не совсем поняла. Обычно при гипотонусе рекомендуют, наоборот, холодную. Горячая же расслабляет и снижает тонус тем самым...

[оля 82]

На своем опыте - холестерин повышается из-за плохого желчеоттока и урезания жиров в рационе - как только начинаю активно работать с желчным - холестерин падает до нормы, жиры всегда в рационе. Про таблетки не думаю!

Не у всех в этом причина, к сожалению (((мне тоже говорили, что дело в желчном, что я только не делала и тюбаж, желчегонные, но ничего не помогло. Пока я не перестала есть сладкое, холестерин не снижался. Сейчас на низкоуглеводке, сладкое не ем совсем, общий холестерин 4,8.

[sintia]

Не у всех в этом причина, к сожалению (((мне тоже говорили, что дело в желчном, что я только не делала и тюбаж, желчегонные, но ничего не помогло. Пока я не перестала есть сладкое, холестерин не снижался. Сейчас на низкоуглеводке, сладкое не ем совсем, общий холестерин 4,8.

Это не к сожалению, это наоборот хорошо - что есть разные причины, которые можно найти, скорректировать и выправить холестерин без статинов.

[оля 82]

Это не к сожалению, это наоборот хорошо - что есть разные причины, которые можно найти, скорректировать и выправить холестерин без статинов.

Я и на статинах была, на минимальной дозировке. Но помогла именно низкоуглеводка, а так, процветал метаболический синдром. Очень жалею, что раньше к ней не пришла (холестерин был повышен с молодого возраста), пришла бы раньше, очень многие проблемы смогла избежать.

[оля 82]

Кстати да, как совет. Проверяйте сахар крови и гг, ведь именно из за повышенного сахара повышается и холестерин, а именно лпнп и лпонп. А в этом случае и статины малоэффективны или надо большие дозы этих самых статинов

[sintia]

Кстати да, как совет. Проверяйте сахар крови и гг, ведь именно из за повышенного сахара повышается и холестерин, а именно лпнп и лпонп. А в этом случае и статины малоэффективны или надо большие дозы этих самых статинов

Вот да, согласна. Не надо торопиться переходить на статины, надо попытаться найти причину. Кстати, проблемы со щитовидкой тоже могут приводить к повышению холестерина.

[оля 82]

Вот да, согласна. Не надо торопиться переходить на статины, надо попытаться найти причину. Кстати, проблемы со щитовидкой тоже могут приводить к повышению холестерина.

Это да, не торопиться. Пр хорошему ещё и генетику надо сдать, если наследственная, то без статинов не обойтись и они реально продлят жизнь

[sintia]

оля 82, а у вас сахар повышенный был? Или ГГ?